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您好，感谢您对平台的信任。
非常理解你此刻的痛苦和自卑。多次失业被淘汰的经历一定让你感到无比挫败和失落，觉得自己好像总是不如别人，这种感觉真的很不好受。
从心理学的角度来看，个性特点可能是比较内向和敏感，对自己要求较高，追求完美。内心冲突在于渴望成功和得到认可，但实际表现却不尽如人意，从而产生了巨大的落差。这种长期的不如意导致了负面情绪的积累，让你陷入了自卑和抑郁的情绪中。你的心理需求是希望能够提升自己的能力，获得他人的肯定和尊重。
试想，当面对新的学习或工作任务时，你是不是会感到特别紧张和焦虑，从而影响了自己的发挥？
启发性建议：
1、改变认知：不要过分强调自己的不足，而是关注自己每次取得的小进步。比如，今天比昨天多记住了一个知识点，这就是进步。
2、制定可行的计划：将大的学习或工作目标分解成小的、可管理的步骤，逐步实现。例如，如果要学习一门新的技能，每天安排固定的时间进行学习，从基础开始，逐步深入。
3、进行积极的自我暗示：每天早上对着镜子告诉自己“我可以，我能行”，增强自信心。
4、运动放松：适当的运动可以释放压力，改善情绪。比如每天散步半小时或者进行简单的瑜伽练习。
5、推荐书籍《自卑与超越》，这本书可以帮助你更好地理解自卑心理，并提供一些克服自卑的方法。影视作品《阿甘正传》，阿甘虽然智商不高，但凭借着坚定的信念和不懈的努力，最终取得了成功，相信能给你带来启发。
比如：第一步，先列出自己的优点和曾经取得的成就，哪怕是很小的事情，重新认识自己的价值。第二步，制定一个短期的学习或工作提升计划，明确每天的任务和目标。第三步，每天记录自己的情绪变化和进步情况，及时调整策略。