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清醒而堕落

草莓甜柚  

很明白自己想要什么,以后想要什么样的生活和未来一些美好的计划,但是没有毅力去坚持,总是会被一些好玩的游戏,好看的视频所吸引,自己明明知道这是错误的,会想办法去改正,却坚持不了多久。所以,我该怎么办?

回答
最佳答案
陈伟龙心理咨询师

你好!我是壹点灵的心理咨询师陈伟龙。很高兴能在这里遇见你!

非常理解你内心的感受!你说你明白自己想要什么,有一些美好的计划,这说明你很有志向,是值得肯定的。至于你说总是被好玩的游戏和好看的视频吸引,是不是有点失落呢?可否在方便的时候跟老师敞开心扉,静下来谈一谈你最近的情况。是什么让你产生这种自卑感?是否愿意摆脱这种心境的困扰?老师总结了六句话恢复心情平静的原则:时刻觉知,活在真我,灰度决断,顺其自然,为所当为,知足感恩。

人生是短暂的,没有人是一帆风顺的。职业道德让我遵守保密原则,如果你信任老师,老师愿意跟你一起消除孤独情绪,帮助你逐渐找到积极乐观的前进方向,专注于学业进步和事业有成。

希望我的回答对你有帮助。祝你生活愉快。

3个回答
许艳丽心理咨询师

您好,我是壹点零心理服务者许艳丽,很高兴回答您的问题。
你说很明白自己想要什么,能感受到你心中的渴望,内心的热情,还有你人生的方向。你说被好玩的游戏吸引,明明知道是错的很难去改正,能感受到你内心是很失落的,迷茫的,无助的。

我们一起来探讨一下,你坚持不下去的原因是什么?最近遇到什么困扰你的事情?

我们该怎样改变自己?
第一,在自我改变中自己最清楚的是自己的想法。也最清楚自己是不是尽力,自己有没有偷偷犯规。而这些都是别人所发掘不到而检查不到的部分,所以诚实的自己才是最好的改变监督。
有人说勇者无惧,为什么勇者无惧?能够诚实的应对自己,检查自己,改变自己的人,当然会无所畏惧,因为一个人最难战胜的就是自己,如果最大的敌人都已战胜了,还有什么事情做不到呢?
第二,如果下定决心即使清楚自己为什么要改变都没有用,那么将不会产生一个行动的开始,下决心去做的人,会将自己目标改变的部分写下来,诚实的应对自己,制定计划,确定完成时间。
第三,行动才会有结果的产生,不管是好的结果还是不好的结果,只要有结果的产生就会修正的依据,不行动只只靠想象,绝不会有任何的进展,而行动之后也许会有阻碍,会有挣扎,但是不去超越阻碍克服心理挣扎,又怎会得到自己想要的结果呢?

爱因斯坦曾说过,在一个崇高的目标支持下,不停的工作,即使慢也一定会获得成功。因此你必须狠下来,给自己整块的时间去仔细思考,去完整的规划自己,接下来要走的路。

希望我的解答能够对你有所启发,如意疑问,欢迎私信

草莓甜柚普通用户

谢谢老师,真的会有启发到我诶

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