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心事
满怀希望
昨天我玩了一个QQ结伴加了几个好友，真的他们人很好，还遇到了和我一个市的老乡，但是呢，就是我感觉我自己有点后悔去加别人了，他们找我聊，聊着聊着我就不想聊了，觉得很费时间，因为我也有事情要做，但是有时候我不聊就觉得很寂寞，想找个人说说话，一找个人聊着聊着又有点烦，我真服我自己了[大哭][大哭]
没事的
可以工作的时候忙自己的事，想聊的时候再聊，放轻松些。自由一些，好友在上面，也不会丢了。
你好，我是壹点灵的心理服务者刘亚利！
不找人聊天很寂寞，找人聊天会觉得正经事没有作好聊天浪费时间，有内疚感，怎么选都不顺心是么？
很理解你的心情，你这个情况每个人都会遇到，你就是鱼和熊掌想兼得呗，想开心的聊天，又想该做的事情全做好，是吧？很理解你的心情，如果你有分身术就好了啊。
如果没有事情要做，你时间完全是空的，是不是聊天会让你很开心呢？
如果你该做的计划的事情都做了，你是不是心态平衡，很开心呢？
你尝试过平衡休闲聊天和做事情这两件事么？
喜欢美食，吃多了也不舒服，甚至还要去减肥是吧？休闲聊天也是，好事情，就是这个度如何把握了，如果把握得好，促进工作效率，两全其美是吧？
为了找到这个平衡点，我们下面思考一下问题：
1. 你思考过自己聊天多久会不耐烦呢？
比如一个小时，那我们可以给自己设定一个小时的聊天时间，这个时间段不去操心工作事情，安心聊天时间结束就马上投入自己需要做的事情上！
2. 你内心是不是觉得只有做事情时，心理才会踏实，即使不想做了的时候是么？去玩或者磨蹭时间会让你有内疚感么？这个思想哪里来的？它不对的是吧，为什么一直掌控着你呢？玩和休闲也是我们必须的，很多没有目标性的事情让我们离自己内心更近，身心得到更好的放松！你是不是要挑战下自己的潜意识呢？让自己更放心的玩耍？
分析到这里，希望对你有帮助哦，如有问题欢迎私聊我哦，祝事事顺心！