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看书的时候脑子里总是响起电影的一些片段，...
匿名
看书的时候脑子里总是响起电影的一些片段，怎么样才能踏下心看书？
你好我是壹点灵心理服务者施强，很高兴为你解答！ 看书时候总是会想起电影的一些片段，怎么样能静下心看书。
现在你得压力应该还是挺大的对吗，所以脑子一直强迫自己不想，但是你的潜意识就是在想，这个其实是能理解的，你看你想要想那些电影时候你可以就放任自己去想，给自己设置一个时间，想完就把他藏在最深处，然后下次在想在给点时间，慢慢就调整过来了，希望可以帮到你。有需要可以联系我！
你好我是壹点灵心理服务者施强，很高兴为你解答！ 看书时候总是会想起电影的一些片段，怎么样能静下心看书。
现在你得压力应该还是挺大的对吗，所以脑子一直强迫自己不想，但是你的潜意识就是在想，这个其实是能理解的，你看你想要想那些电影时候你可以就放任自己去想，给自己设置一个时间，想完就把他藏在最深处，然后下次在想在给点时间，慢慢就调整过来了，希望可以帮到你。有需要可以联系我！