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您好，我是壹点灵心理服务者白永军。
从您的描述中我能够感受到您正经受着失眠等带来的困扰，这或许与您小时候目睹爸爸和另外一个女人躺在床上的经历有关，这件事对您来说可能是一个创伤事件，导致您现在对男生的不信任。这可以与父亲做一次客体关系修复来疗愈。这也可能是您失眠的深层次原因。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。