专业的心理服务
平台承诺 免费退改
渴望走上一条自救道路，来平台找找信心，把...
匿名
从上学开始性格非常内向自卑，不擅长与人沟通交流，喜欢看各种小说中的人际往来，不喜欢现实中自己去和陌生人打交道。初见我的人，都会以为我有一对严厉的父母从小管教，家教森严，实际上从小我是被放养长大的，一开始学习成绩不错，父母还会关心下学习，后面出现学习成绩持续下滑，他们也就不太关心了，经常处于没人关心的地带，无论是在家还是在学校都是小透明的存在。情绪状态一直很不好，做事也没有很强的动力，很多时候感觉到现实外在条件阻碍了自己的发展，实际上我很明白，是我自己的内在环境缺少生机与养分，没办法灵活应对瞬息万变的外在环境。
在这种情况下，我依然内心深处还有一丝渴望今生还能有机会活得不一样，想要重塑改造我的内在环境，于是自己自学了解心理学心理咨询，渴望走上一条自救道路，来平台想找找信心，把我的故事分享给更多的人。
你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你目前的状态是很挣扎、很不满，却又很无奈的：
——你感到自卑，觉得自己能力不足，天分也不太好；
——不知道如何社交，只能在小说中感受社交的乐趣；
——感觉父母不够爱自己，从小就得不到父母的关注；
每天面对着这几个问题，你一定很困惑、很焦虑吧？
困扰，需要逐个解开。今天我们就先来谈谈【社交】的那些事吧！
据科学研究发现，一个人长期的幸福感和精神状态，与社交关系深度相关。所以，我想一旦解决这个问题，可能你的自我感受会大有改观。
一、【为什么我们需要交朋友】
根据#马斯洛需求层次理论#，人的需要一共分为五层，从低到高分别是：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我实现。每当低层次需要得到满足后，人就会寻求高一级的需要。
也就是说，社交需要只是人的客观主要中的一种，就像我们饿了要吃东西，渴了要喝水一样，孤独了就要交朋友，这只是为了满足人的正常【需要】。
二、【怎么和朋友相处】
我先说结论哈：设定好自己的【边界】，也远离别人的【边界】。
这个边界呢，在社交中，就好比邻居之间的“篱笆”。
在社会交往中，每个人的边界其实都是由【自己】设定的，并在相互试探中【传递】给他人。小张拿走了小王桌上的苹果，小王说：“给我放回来，想吃自己去买！”小张虽然嘴上说着“真小气，不就一个苹果么！”，但还是把苹果还回去，以后再也没有对小王做过类似的事。如果苹果被拿走的时候，小王什么也没说，你猜猜小张心里在想什么？小王真是个大方的人？错了，小张会知道他还没有触犯到小王的边界，他下次还可以这样做，甚至可以进一步试探，下次借他的电脑打打游戏。你觉得，你的“懦弱”有没有可能只是因为你没有设定好自己的社交边界，所以才让朋友们产生了误解，认为你真的什么都不在乎、都可以容忍？
如果你认同我的说法，不妨思考一下，你要为自己设定哪些社交边界呢？是“拿我的东西必须经过我的同意”，还是“被误解时第一时间据理力争”？在别人触犯到你的边界时，你需要具体怎样回应呢？是“暴跳如雷，大声谴责”，还是“温和而坚定的陈述自己的感受”？
我希望你能够在一张白纸上分别写下来这些边界和回应方法，并且能够与我分享！
我是姜海川，希望我的回答能够帮助到你！祝你早日掌握社交的方法，享受社交的乐趣！