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老会生气到歇斯底里，怎么办？
匿名
老会生气到歇斯底里，怎么办？
做事情 特别心急 也爱大吼大叫控制不住
这是愤怒地表现。一说到愤怒情绪，很多人都会觉得愤怒很可怕，会下意识地抗拒这一情绪。实际上愤怒只是一个情绪而已，跟喜怒哀乐一样都是一种很正常的情绪。愤怒是一种力量，对于维护个人界限，保护我们不受他人的侵犯，捍卫自己利益有很有帮助。比如，同样遭遇校园霸凌，一个人不懂得表达愤怒，选择默默忍受，一个人表达了自己的愤怒了，进行反抗，后者往往不再成为被欺负的对象。从这些角度讲，愤怒保护了我们，愤怒是一件好事呢。而我们之所以害怕愤怒，或者抗拒愤怒，是因为当一个人表达愤怒时，会带来其他的严重的破坏性的行为和后果。所以，问题不是出在愤怒情绪本身，而是如何表达愤怒上。我们常常用不恰当的方式表达愤怒，比如打人、谩骂他人。结果这种愤怒的表达就成了一种可怕的暴力。
和我一样，感觉还是要好好沉淀自己！
总是会生气到歇斯底里。心急控制不住自己的情绪。
首先这不利于您的身体和情绪。容易生病，所以请一定开始关注如何疏导自己的情绪。
其次可能和您的生长经历有关。
再次是因为您的需求没有被看见被满足。
如果您需要进一步深入的探讨，可以私信老师。学习疏导情绪的方法。
咆哮帝想起了马景涛