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在学校遇到暴力欺凌,放不下对那所学校的憎...

匿名  

大概十多年前吧,被家里送进了一所名气大但实则很乱的学校,在那里遇到了暴力欺凌,自己逃了出来,双亲认为是偷懒逃学,又给送了回去,其实那时候自己成绩很差。可那学校里不知是为了多收费还是什么,故意给家里说咱成绩很优秀,让双亲坚定了让自己去这所学校,最终,自己患了心里疾病,都不能正常生活,正常交流了,最严重的时候,甚至想过寻短见,为了这病,家里那点积蓄都进去了,高考失利,那学校把责任推得一干二净,说这一切都是咱不用功造成的。这么多年过去了,自己一事无成,而且病也没有彻底消失,这一切,都是那所学校给带来的,放不下对那所学校的,怨憎怎么办?

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威尔·莱克特普通用户

十多年已经过去了,放不下就说明那段时间对题主的影响深远,先允许自己的怨憎,这种事情发生在谁的身上不会怨憎呢?我们不能辜负自己所受的苦难,如果一直怨憎下去,已于事无补。我们能做的,可能一个是疗愈这个创伤(身心层面),也就是题主说的“病”,另一方面就是看看还能做哪些改善目前状况的实际行动(社会功能)。

2个回答
囡囡囡普通用户

郭老师曾经说过一句话:劝人大度,天打雷劈。憎恨是肯定的。所以嫉恨这个学校给你带来的痛苦,我想我如果是你的话,我也会一样的情况,但是我们换一个角度来思考这个问题,活在仇恨里面的我们,那我们一定是不幸的,所以要先想一下,哪些是我们能够去改变的,按照心理学的话来说的话,从认知、行为、层面去避免这些痛苦,每天都跟梦魇一样。希望你能走出来,因为大千世界还有很多有趣的,希望你可以去看看。

范丞心理咨询师

听起来,这家学校的做法深深低伤害到了你,让你产生了严重的怨憎情绪。
心理疗愈的角度来说,需要帮助你逐步,充分疏导负面情绪,帮助你调节心态,避免心理失控。
当然,也不是说,任何情况下都需要完全放下负面情绪,就像有的伤痛是无法完全修复的。
最终,我们要学会如何管理好负面情绪,如何处理好和他们的关系。
具体如何做到,可以预约专业咨询。

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