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我像是一个被人生设定的演员
匿名
突然感觉人生超无聊，已来到谈婚论嫁生孩子的年龄了，心里很犹豫，做主流大家都干的事情好像比较符合生理心理（也有有意思的地方），可是我之前那么压抑，并未活好自我，实现价值，就这么拥有什么伴侣家庭之类的，何以承担呢？难道人生就都只能是这个剧本吗～羡慕男人不用为生育发愁，突然意识到时间不等人…
一眼看完自己的一生，好像蛮绝望的。如果是被设定的， 那人生对于自我似乎失去了意义，想去努力争取又害怕，也许害怕变动，也许害怕未知，也许害怕外界的限制；不去努力争取又怕后悔，后悔自己的一生就在这红设定之下，一成不变。
别人永远不能设定你的剧本，除非在你内心是允许被别人设定的。
同样，别人永远改变不了你的剧本，如果你不愿意去改变。
绝望
如果身体抗拒做一件事，说明你内心的导演、编剧在警告你，你的人生剧本不是这么写的，你要听从内心发出的指令。
您好，我是壹点灵心理服务者张俊老师。
听你的描述，你觉得自己的人生好像被设定好一样，到一定的时间就该谈婚论嫁，生儿育女，而你内心很犹豫，一方面做主流的事情，你觉得会被大众所接受，另一方面内在又有一个声音，告诉自己并未有做到活好自我，也没有实现自己的人生价值，怎么去承担伴侣家庭之类，感受到你有一种压抑、纠结和不甘心。
非常理解你的情绪和感受，有内在的冲突，压抑，甚至是潜在的愤怒。或许再说，为什么我要走别人的路，设定好的人生？很多时候我们会被外在的声音淹没，在社会的价值观下存活，例如你说的谈婚论嫁等，而忽略了自身的价值实现。相信很多人都会有这种体验，只是不是所有的人都有勇气去改变去突破世俗的标准，所以这种情况也是很常见的。那到底是什么外力让你有这样的想法和感受呢？是父母的催促，还是周围人的言语呢？
其实很多时候，我们只是被我们自己限定了角色和剧本而已。因为我们看不见自己真正想要的东西，而过多的把外在的声音放大，让自己处在两难中。其实很多人，即便不是结婚生子，照样让自己的生活变得精彩，活出自己想要的样子。
此外，至于你说的男人不用为生育发愁，只是一方面，他们会为事业和金钱发愁，对于人生的剧本，谁都一样，如果不能看见和突破自己的模式，剧本早已框定而已。
你有这样的纠结和犹豫很正常，也看到了你来平台求助的勇气，这里给你几个小建议或许能帮到你：
1. 写下自己的目标和想法，越具体越好。例如，什么时候再考虑结婚生子，自己的目标是什么，计划是什么，给自己一个动力，让自己不是去空想，而是去一点点的实现。
2. 探索一下设定的人生剧本和模式。是谁对你影响最大，他们说的话是不是真的。客观的分析一下，有意识的区别和弱化外在的声音。
3. 给自己肯定和接纳，树立人生的榜样。其实没人能限制你的剧本，除非你自己。但是突破剧本也需要智慧和力量，多给自己点鼓励和肯定，相信你能找到方向。最好给自己树立一个榜样，榜样的力量也是可以借鉴的，可以让你更多的有目标。
相信你已经开始去觉察自己我，去努力改变自己的旧剧本，去创造无限的可能。
感谢对壹点灵平台的信任，希望我的回答有帮助到你。