专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总害怕别人会因为自己受到伤害，常委屈自己...
百里成霜
尝试深入解析自己:
我经常干这种委屈自己换取对方开心满足，维系关系的事情。就好像会害怕自己变成一个“坏人”对其他人造成伤害。天真以为只要忍一忍，让对方满意开心就不会被当成坏人了吧。
事与愿违，现实的情况正好相反！我的委屈退让有时候甚至变成别人伤害我的工具，面对他人不屑一顾的眼神，对我的需求情感压根不在意时，也会感到愤怒受伤。
而且，提高了别人的期待，对我而言本身是一件极其辛苦的事，意味着我需要超高标准去完成对方的期待，中等生势必考优的感觉。别扭着，拧巴着，很多很多的自我感动、自我唾弃。是我心理有问题吗？
你好，我是壹点灵心理服务者房丽萍。看到你很善良，怕别人受到伤害。但对于自己的感受却不考虑。一味地讨好别人，反而得不到别人的尊重。其实这些你都知道，但你无力去面对。把你内心的恐惧放在自己面前，去体会，去看看它，并试着去接受它。加油，希望我的回答能帮到你。
你好！我是平台心理咨询师焦芳琴老师！看到你的自我反思，心里一丝安慰，反思使人进步和成长。但同时也看到你的苦痛，内心去因为缺乏边界，而让自己身心劳累。
在反思自己同时，从反思中汲取力量，尝试树立自己的边界感，你会获得自由自在的心灵！
隔着屏幕，希望我的只言片语能对你有所启发，同时祝千里之外的你心情愉悦。
首先，让人特别感动的是你对自己深入的洞察，比如说你这段心声的题目就一针见血的点出了你当前所处的困境，第一，你对现在的人际关系是非常在意的，不惜用委屈自己的方式来来维持，同时您内在比较核心的情感，那就是经常感到委屈。付出了却没得到相应回馈的愤怒。
如此清晰的洞见自己，是少之又少的人能够做到的。但你做到了，在这点你可以毫不吝啬的大大方方的给自己两个大大的赞。
你这个描述主要反映了两个方面的困惑，第一就是你之所以会在关系中委曲求全。不惜委屈自己的情感体验，也要努力维系一段所谓的在你看来的关系，那是因为你的确很需要这样一段关系的存在，另外维系这样的一段关系，其实对你来说意义真的非常重大，除了现实层面上你有一段关系，不至于让自己太过于孤单，同时你对他人毫无保留，甚至说超出自己能力之外，对关系的维持，实际上实在用另一种语言诉说着希望他们能以同样的方式来对待你。
但在实际的关系中，仿佛他们有一种洞察一样，仿佛就说能洞察到你这种小心思，所以他们偏偏不配合你，反而会给你提出了更高的要求，才能让你维持这种薄弱的关系状态，这样你感觉到很累，很委屈，甚至被曲解的时候觉得很愤怒。
还有后面的一部分就是你很多时候会觉得，他人其实是需要你这样做的。那就是说你其实是自己把自己放在关系中比较重要的一个位置啦，这同时也在另一个层面上说，你希望你自己在他人的关系中也是有一定的位置的。所以你才会毫不保留的用这种方式来维系一段关系。但是你知道吗？人际关系非常重要的一个内在规律，那就是在人际关系中只有一个人先把自己放在自己跟自己的关系中一个重要的位置上，也就是当你自己完全看得起，珍重自己的时候，你才吸引到关系中的他人来同样的对待你。