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真的一点也开心不起来，连伪装都做不到了
匿名
真的一点也开心不起来，连伪装都做不到了
为什么呢？说来听听？
能感受到此刻你的不开心和无力感。真的不需要刻意伪装，无论开心与否，做真实的自己。
我们的情绪每天都会有起伏，就如大海的潮涨潮落。我们只需要去觉察自己的情绪，感受它要带给你怎样的讯息，无论怎样的情绪我们都接纳它，好好地和它在一起，不去用力对抗，你会发现情绪是流动的。
希望我的建议对你能有帮助，也希望我们能有更多交流的机会。
您好，我是壹点灵心理服务者史爱华
听起来。你现在有种沮丧和低落的感觉，生活中发生了什么？我们可以聊聊现在的生活么？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
发生了什么事情，让你这样？