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我感觉他们从未在我身后撑腰,一直都是一个...

匿名  

我缺爱,缺爱家庭对我的爱,他导致我对恋爱的需求度很高吧,我没有过恋爱空窗期,我知道原因,因为缺爱,心里缺那一部分的爱,需要从爱人哪里获得,希望被关注,希望被无微不至的关心,希望可以在乎我的小情绪,我很羡慕别人的家庭氛围,我讨厌我们家的家庭氛围,他们对我没有物质上的亏待,可是我的心里对于他们很模糊,我觉得因为家庭的原因已经影响到我的生活和交际了,我会觉得朋友麻烦,但是有需要他,我不知道怎么维持一段关系,我只会觉得好麻烦,干什么都好麻烦,但是自己心里知道你需要朋友,心里很孤独,很孤独,因为父母的教育,真的已经影响到我的生活了,我大学了,我还是没有一个好朋友,我甚至不会交朋友,对于恋爱就是很爱钻牛角尖,说白了就是无理取闹,我做不到那种正常的恋爱,我不知道怎么去改变,很多事很多事我真的快奔溃,我想改变,可是我不知道怎么做,去和父母说他们只会说有什么,想那么多干嘛 ,你给自己找点事做就好了,我要的不是这个,我从未觉得我的身后有他们为我撑腰,我一直都是一个人一个人一个人....

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熙熙攘攘的又绿普通用户

我们年龄小的时候,缺爱就会想从别人身上获得爱,所以总是想恋爱,但是等我们到了一定的年龄就会明白,我们缺的爱不应该向外求,因为任何人的爱都不可靠、都会消失,我们会觉得当年那个一心求被爱的自己很傻,我们应该向内求,就是任何人爱我都比不上我自己爱自己,只有我自己才最可靠,才不会变。

13个回答
陈靖心理咨询师

首先恭喜你,这么年轻就能清晰感知到你的需要,就能想到恋爱和“缺爱”的相关。

“缺爱”的感受挺孤独的把,这样的感受是可以有新的感受来替代的,学会习得它就好。

心理咨询体验是可以帮你习得的,欢迎你做个人成长

林建家心理咨询师

与其抱怨,不如改变。
看得出,原生家庭给你造成了很多的心理创伤,因为从小没有获得爱和支持,所以让你没有学会怎么去爱别人。
其实,每一个原生家庭对每个孩子来说都或多或少会有一些心理创伤,但你现在成人了,当你意识到这些心理创伤的时候,那么就去学习童年缺失的部分,比如爱他人,学会与人交际。
希望获得朋友,但你又不知道怎样获得朋友,那么你可以学习周边的人际关系,比较好的同学看看他们是怎么与人相处的,你也可以从你自身出发,当你需要朋友对你如何的时候,你先用这样的方式去对待朋友,加以时日,你的朋友就会出现,并且多了起来。

李荣心理咨询师

“我想改变,可是我不知道怎么做”,看到这句话,我感觉到了你想改变的意愿和动力,我看到你也在自我觉察也能感觉到自己内心缺的那一部分,我想你可能也想过填补,但是好像无从下手,只能把这个愿望放在外面期待他人能给予或者帮助你,很无奈的是你身边不管是父母还是爱的人他们似乎都无法有功能支持到你,好像还不被理解,这确实会让人很迷茫,你能在这里留言,我想有可能你是了解过心理咨询是如何工作的,如果可以和匹配的咨询师建立稳定的咨询关系,我想有可能会让你需要的理想关系变成现实关系,通过每周一次稳定的相遇,你缺失的那部分有可能才有过程在一起工作中慢慢修复,祝愿早开始早清晰早让自己有功能把握生活把握关系。

张志辉心理咨询师

看了你的帖,在后面描述一个人一个人,感觉有种孤独性。
这里是一个可以替您保守秘密的平台,如果您愿意可以和我讲讲,希望能帮助到您。

刘庆盼心理咨询师

我们每个人的经历都会和原生家庭或主要抚养者有关联。如果儿时没有得到足够的的耐心和关爱,很容易陷入到自我否定,内在缺失的境况中。

同时如果没建立起内心的评价系统,容易将诸多事情的评价权交托出去。在工作和生活中缺乏安全感。

我们每个人都有未来,这并不意味着我们过往带来的影响不会改变。

建议您觉察背后的心理机制,寻找可能的原因。
二是培养自己的爱好。
三是多和友好的人建立联系。

张海清心理咨询师

亲爱的你好!爱出者爱返,福往者福来。原生家庭的状态我们确实无力去改变父母,长大成人之后我们可以改变自己,通过自己的努力去温暖他人,改变自己缺爱的状态,关注自己,把幸福掌控在自己手中,不是寄托在他人身上,感谢信任,希望能给你带来帮助。

周玲心理咨询师

亲爱的,我看到您已经觉察到,自己因为从小缺少父母的关爱而导致不断通过恋爱去弥补这种缺失!对于这份觉察,我要给你点赞!觉察就是改变的开始,因为咱们现在已经长大了,可以自己给自己关爱了,而不一定去依付外在的给予。亲爱的,你能和我聊聊吗?我很乐意能够陪伴你!

连根莉心理咨询师

其实你很知道自己缺什么,所以你努力在外面寻找,很难忍受一个人的状态,所以才让自己没有空窗期,不知道这样的寻找你看到自己可以收到多少爱呢,你的那个需要爱的容器装满了多少,这样的寻找停下来思考一下,盘点一下,看看有什么发现?
心理学上有一个词叫挣来的安全感,也就是说,即使在童年没有形成安全感很足的关系模式,在成长中也可以培养出安全感,就像心理大师荣格说的:向外看的人,在睡梦当中,向内看的人,醒着。所以先停下来评估一下你的寻找结果。

杜海英心理咨询师

你是个很有觉察力的聪慧的人。
有些东西,可以从外界获得,有些东西,外界也许给不到我们,如果一味的向外求,只会越来越失望或者是患得患失的。这个时候就是我们成长自己突破自己的契机了。
我是心理咨询师杜海英,如果有缘分有需要我们可以聊一聊,相信可以给到你不一样的帮助。??

孙亚玲心理咨询师

您好!
通过你的描述了解到你从小到大父母没有给到你更多的爱,导致现在成人了不断现在求,求得更多的爱,但又不知道怎么求,很多时候又失去爱,你感觉父母没有给到你更多的支持。
现在你很痛苦,不知道怎样去改变,你现在已经意识到了自己的不足,这就是非常进步的一点。
想想那要得到更多的爱怎样做呢?得到了怎样去经营呢?
几点建议
1.从原生家庭得不到的爱,投射在恋人或其他人身上,只能让人际关系越来越不好。需要找专业心理服务者帮助你疗愈。
2.调整心态,把注意力从找爱转移到怎样做才能找到真爱,也就是不断提升自己,让自己自信起来。只要自己有足够的能力了,才能更多的得到他人对你的尊重及爱。

罗红心理咨询师

您好!我是壹点灵心理服务者罗红,很高兴在此与你相遇!
从你的描述中能感受到你特别的孤独,身边没有人能理解你,你一直在强调自己缺爱,来自于家庭对你的爱,这种缺爱影响到你正常的生活和交际,虽然你没有恋爱空窗期,但还是感觉到你没有得到你想要的关爱,你很渴望他们理解你,能包容你的小情绪,可以对你无微不至的照顾你,我想这些要求都很正常,尤其是自己越亲密的人,对他们的爱越渴求。
心理学【人际吸引律】(各种原因的相互吸引)指因各种因素导致个体与他人之间形成情感上相互亲密的状态,是人际关系中的一种肯定形式。按吸引的程度,人际吸引可分为亲合、喜欢和爱情。亲合是较低层次的人际吸引,喜欢是中等程度的吸引,爱情是最强烈的人际吸引形式。人际吸引律分为以下六种:接近吸引律(双方存在着诸多接近点,相互吸引)
互惠吸引律(双方因能给对方带来收益、酬偿而相互吸引)
对等吸引律(因对方喜欢自己,而导致自己也喜欢对方)
诱发吸引律(由自然或人为环境等引发的吸引)
互补吸引律(双方因个性或需要及满足需要的途径互补时,而引发的相互吸引)
光环吸引律(因能力、特长、品质或社会知名度高等特征就像光环一样使人产生晕轮效应)我们每一段关系基本都会经历这几个阶段,不管是友情还是爱情,如果要维持一段感情,必须是双方的付出,如果一味地单方面付出,感情最终也会淡漠。
接下来我们可以自我反思下,回顾自己和朋友或者身边的同学,在一起的相处模式,反思自己的言行举止,自己可以从中学习到什么或者去改变什么。如果我交到新的朋友,要怎样去维护这段友情,这样的反思可以帮助我们觉察自己、认识自己。
心理学皮格马利翁效应】(所愿即所得)亦称期望效应,告诉我们,人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言,会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么,你就会得到什么,很多当下所得其实是过去的“未来期待”产生的结果。简而言之,就是对期望的心理暗示,可以促使人们的认知和行为发生同向改变,进而使该期望得以实现。如果你期待一份真挚的友情,可以去改变自己的一些认知和行为,主动去认识朋友。
如果觉得自己的力量还不够,或者还需要一些支持,可以通过心理咨询的方式,由专业的老师帮助你。
感谢你的信任,祝您一切顺利!

张颖心理咨询师

你好!
你是一个自我很觉查能力很强人,你知道自己需要什么,自己哪方面不足。需要弥补,但是又不知道自己如何下手,把自己的人际关系、恋爱能力提升上去,感觉现在的自己是原生家庭造成的,对父母有点抱怨,和父母沟通,父母不能理解,你觉得没人理解你,不知道如何是好对吗?


没有朋友,不会恋爱,父母又不理解真是难为你了。你不知道怎样做可以理解。

你说你需要被关注,需要爱,才让自己不断恋爱的,你说你羡慕庭氛围好的人。这让我感觉你的原生家庭氛围不好,父母不够爱你,你从小不被关注。可是你说父母对你在物质上没有匮乏过。我想1.你的父母因为工作忙,忽略你了呢?2.父母的成长环境,和你不同。所以他们认为爱你就是给你好吃的,满足你物质上的追求,忽略了你的感受呢。

看到你后来说和父母沟通后,你父母说你要不想太多。我感觉这验证了我猜测的第二点,父母和你的成长环境不同,对事物的看法也不一样,所以,他们会略了你的感受。其实,你父母一样的人有很多,他们是那个时代的产物,我们没办法改变,我们能改变的就是提升自己的能力。可以的话,让咨询师帮你处理一下情绪和原生家庭的关系。

許小玲心理咨询师

你好 !
你形容自己缺爱。缺乏的是父母对你的关注,与无微不至的关心,会在乎你的小情绪;你希望身后有他们为你撑腰,让你觉得自己不是孤单一个人;一个人的感觉好孤单、无依;这样的心情从来没有被父母体会了解;以至于你的心里总是惶惶然的感到空虚落寞,是吗?

你说,你去和父母表达自己在感情上的缺憾,他们不以为然的说有什么,想那么多干嘛。他们建议你给自己找点事做就好了;可以想像父母爱你的方式是充分供应你生活所需;他们倾向理性独立,更多关注自己的事业与工作。感情的表达方式是相对淡漠的,家人之间维持着疏离的关系模式。就如你所说的心里对于他们很模糊。

显然你渴望的爱,不是父母擅长给爱的方式;你认为自己在这方面很匮乏, 以至于你不间断的恋爱,希望从爱人哪里获得。可以想见这样的期望经常是落空的,对吗 ?

原生家庭疏离的关系模式,使得你没有机会学习到如何建立与维系人际关系。你虽然很需要朋友,但是却觉得好麻烦;你其实已经被父母锻炼成为一个很独立的人,只是感情里需要有人与你相知相惜。如今你大学了,形容自己不会交朋友,所以没有一个好朋友;恋爱就很爱钻牛角尖,无理取闹。显然你是为了想要清楚的感受到被对方在乎,关爱,却没有好的方法表达你的需要,是吗 ? 你想改变可是不知道怎么做 ?

好不好,先练习好好爱自己;关注自己的感受和需要,尝试寻找可以安抚自己心情,让自己开心的方法,例如培养嗜好、参与有兴趣的活动等等;为自己养出好的心情。对人产生好奇心、多观察、关心周遭的人,给他们温暖和关怀。人际关系的链结需要先主动的靠近、设身处地的对人付出关怀与爱心,借着长时间的相互了解、协调,才能和人培养出深刻的感情,以及融合的关系。

你现在大学阶段,正是一个整理自己很好的时候;借着自我整理和觉察;加上积极努力学习人际关系的建立与沟通,这需要时间与耐心的练习和调整。只要你有一颗愿意的心、积极的行动力,相信生命会渐渐呈现出阳光灿烂的样貌的。你的家庭氛围也会因此有所改变的。

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