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从小不被重视的体验:怎样开心健康的活下去...

匿名  

从小就不被重视的体验是什么,我只想说不要回忆太多,因为我怕自己承受不住这么大的压力
在小时候,随着我出生两年后,我妹妹到来了。那时候不知道接下来会发生什么,以为父母还是和以前一样。但是后来随着时间慢慢流逝,渐渐的发现父母对我和妹妹的态度截然不同。比如一个东西本来应该是我的,但是妹妹想要,我不想给,父母总是让我作出牺牲。一件事情,本来就是妹妹的不对,但是也总是让我迁就她。到了上初中的时候,我不想住宿,因为住了几天和宿舍的人不好相处,向父母提出想法,但是被一口回绝,那时候当我回到宿舍,还听见她们在讨论我的床位谁来住,然后听见我说继续住宿变撇撇嘴散了。那时候滋味真的不好受,到了后面,每天晚上都被室友吵,但是不敢说,渐渐逆来顺受。那时候处于叛逆期,在家里和奶奶住在一起,父母刚好出去打工,每个星期回来都感觉好累,但是奶奶要求很多,回来不能把地板塌脏,每次回来要换拖鞋,我看见也没有属于自己的一双拖鞋,每次都被奶奶骂。其实不止这些,那时候我的生活费每星期是奶奶给的,但是她把钱看的很重,导致每次我跟她要钱,她都要和我吵架。那时候我家住在妹妹还在上的小学对面,但是离我学校很远。我也还清晰的记得,有一次因为没有生活费,让奶奶送来,但是她送来时,把钱扔到地上,然后我去捡。我朋友看着我,我那时候也很无奈。父母其实也知道奶奶的性格,但是就这样不管,让我忍着一点。还是初中,我去到我妈打工那里,她让我做童工,让我帮她赚钱,反正闲着也是闲着。那时候我还以为我这么小就学会赚钱了,沾沾自喜,但是后来我上班因为贪玩,被妈妈打了几巴掌,那时候我已经上完我自己的班了,但是因为妈妈朋友有事让我顶替一下,我玩了一下游戏,但是妈妈说老板都看我好几眼,上来就打我几巴掌。后来妹妹上初中不仅有自己的手机,还不用上班,我真的不知道为什么会受到这样的待遇。无奈也很心酸。在上初中时,因为晚上和朋友玩的晚,晚归被奶奶一顿骂,后来争吵后直接就举着菜刀说杀了我。我那时我那时真的又害怕又难过。到了高中才好一点,后来我忍受不了奶奶,直接搬到老家,虽然远,但是很开心,有自己的空间。在老家的日子,也治愈了自己。但是到了假期去和妈妈一起住的时候,妈妈却要求让我会煮饭,每次都说她在我这个年纪就会了,但是我煮好了,妈妈还是骂我怎么是这样煮。后面我有了手机,喜欢玩手机,被妈妈一顿骂,妹妹在小学就拿着妈妈手机玩了,而且理所应当,我真的累

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蒋蓓心理咨询师

您好!能听得出你心里装了满满的委屈感:都是一母同胞,为何父母对待妹妹和对待你那么不一样!他们要求你把自己的东西让给妹妹;要求你迁就妹妹;妹妹很小就可以玩手机,你大了玩手机却要被骂;妹妹上学近,你却要离家很远……这些事情可能让你都不敢回忆,越回忆越痛,是吗?

你的难过让我看到:你是多么渴望得到父母的爱!你多么希望父母也是爱你的,就像爱妹妹一样。

虽然我并不知道你的父母是不是更爱你的妹妹,但我能看出来,你的父母真的忽略了你的感受。当他们叫你把自己的东西让给妹妹时,也许他们只想着“大的要让着小的”,或者只想赶快平息俩娃的吵闹纷争,却完全忽略了:你也是个小娃娃!另一个小朋友(虽然是妹妹)抢你的东西,爸妈却不能来挺你,帮你维护自己的权益,反而要你退让,这是多么让你伤心啊。

初中时候你去住校,是什么让你特别想回家呢?会不会是感觉家里剩下父母和妹妹亲密温暖地生活在一起,你好像被排挤出去了?会不会是害怕这样一来父母更不爱你了?一个内心感觉不被爱的人,即便周围都是小伙伴,她也会觉得特别孤独吧?她会不会想:为何让我去住校?是你们嫌弃我,想抛开我吗?

带着这些委屈和悲伤一路走来,你也许会格外容易关注到父母对待你哪里不如妹妹,每一次的发现,可能都会增加一分你的痛苦。就像你在标题里说的,自己不被重视。也许这就是你给所有事情找到的解释:我不被重视,你们更重视妹妹。

那么再往下一层想,你会不会进一步找到解释:显然我不够好,所以才不被重视。

当一个人觉得自己不好的时候,自然就容易走进抑郁。要想开心健康地活下去,需要打破这个“我不够好,所以才不被重视”的理由。你需要在一段新的关系中体验“我是好的”!不再因为父母对你的情感上的忽略而去惩罚自己。

希望我的回答能帮到你。

4个回答
杨丽捷心理咨询师

了解到你生活在一个二胎家庭,你还有个妹妹,妹妹出生后你觉得父母的爱被剥夺了。他们总是觉得你大,理所应当的让着妹妹。也不管你愿意不愿意,你还提到奶奶对你不好,总是骂你。父母知道奶奶这样对你总是让你忍着。在学校也是被同学排挤。你慢慢的不愿意跟他们交流,也不愿意表达自己的想法和意愿,慢慢变得逆来顺受,慢慢的越来越不被重视。你觉得很孤单,很痛苦。每天都不开心。你觉得你跟妹妹就大两岁,父母把爱都给了妹妹,有什么好东西都替她考虑,比方说不用上班,可以玩手机,她的学校比你的学校离家近等。

好想抱抱你,非常能体会你心里的委屈和痛苦。我也是一个二胎家庭的母亲,我家老大有时候也有你的感觉,总是抱怨我不爱她,但是她不高兴就表达出来。我也会尽量维护老大,避免让她觉得太委屈。

你现在面临的困扰是所有二胎家庭中普遍现象。你别太难过了。有了二胎,父母必然会对你的爱和关注受到影响。而且父母多数受原生家庭影响,潜意识里觉得老大应该让着老二,而且有了老二,会觉得老大越来越不懂事,不知道谦让,不知道替父母考虑,可是作为父母可能忽略了一点,你即使再大,也只是孩子。同样需要爱和关注。

在这老师给你几点建议,希望对你有所帮助:
1、学会理性表达,经常跟父母心平气和的沟通交流。让父母明白你现在遇到的困扰,会哭的孩子有糖吃。越懂事的孩子往往自己承受的越多。什么问题都想自己扛。

2、努力学习强大自己。你之所以觉得心里不平衡,是因为你现在还小,还需要父母的抚养。你对父母抱怨那么多,说明你自己的能力还不足够处理很多事情。你要通过努力学习取得好成绩,这样父母会以你为荣。内心也会重视你。

3、试着站在父母的角度考虑问题。没有父母不爱自己的孩子的。只是孩子每个阶段的关注点会有所不同,比方说,妹妹还小需要照顾衣食住行,你比她大一些,父母可能更关注你的学习,个人心理成长,自我独立自主能力等。这个是你跟父母思考存在的差异。

李芬心理咨询师

痛苦的根源往往源于我们对某些人、事、物的执念。这种执念无外乎两种情况:怕失去或者求不得。比如迫切想挣更多的钱却挣不到、想考个好大学却名落孙山、想得到别人的爱而不得等等。

想走出痛苦就要让自己摆脱这种执念。推荐两种方法:

一是让自己脱离产生这种执念的生活环境。比如去旅行,有句话说,旅行不是药,但它却能治愈生活的苦。某音上因走出家庭独自去旅行而火的56岁苏敏大姐,也因为旅行让她走出了多年的抑郁和痛苦。旅行中即使遇到不顺心的事,我们也会很快放下。因为对于旅行中遇到的一切,我们不过是个过客。人生于我们又何尝不是一段旅途呢。所以,无所谓得到,也无所谓失去,只是旅途中一段不同的体验罢了。你还会执念于一时的成败得失吗?

二是读传记。以一个旁观者的角度走进不同个体的人生。看看那些了不起的人物在人生中的黑暗时刻,承受了多大的痛苦,又是如何走出来的,就不太会在自我的痛苦泥淖里越陷越深。知道大部分人的生命旅途都不是一帆风顺的,自己正在经历的挫折痛苦不过是九牛一毛,就会找到面对挫折的勇气,和鼓舞自己的力量。这是自我角色的抽离。

与产生痛苦的自我角色或者环境的剥离,有助于我们摆脱执念、走出痛苦。

孙亚玲心理咨询师

您好!
通过你的描述了解到你觉得妈妈,奶奶及家人的做法让你感到不公。
你感到委屈,伤心,难过。
能理解你的心情,任何一个孩子无论多大都希望得到父母的爱,支持和保护。你也如此。
是否和他们沟通过呢?怎样做才能让自己更好呢?
可以尝试和父母表达出你内心的感受和想法。如果不愿意当面表达,可以想象他们就现在你面前,对他们说,你们总是让我让着妹妹,什么都是,我心里很难受,我也想得到你们的爱,我也是您们的孩子。你们这样做我感觉伤心,委屈,难过。等等。

张微心理咨询师

看到你的描述,父母想让你早一点承担起对这个家的责任,很小你就开始挣钱。你跟妈妈和奶奶的关系比较紧张,感受不到亲人应该给到的关爱,同时妈妈对妹妹的方式和对你也不一样,让你觉得很委屈,不公平。
你说在回到老家没有妈妈和奶奶的那段时光是比较开心的,也治愈了自己,所以你是否可以在自己有能力后离开她们,去一个你喜欢的地方,过自己喜欢的生活。

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