怎么做到只爱自己不爱他人？
您好，很高兴回答您的问题。
短短的一句话，让老师感到的非常的心酸。从现实中来看“只爱自己不爱他人”并不是圆满的情感状态，但这样的表达背后往往充满着不为人知的辛苦，比如爱而不得，或被亲密的人严重忽略。所以只能消极的表达——“没有办法合理的得到爱，只能通过自己爱自己来满足，同时也没能力去分享爱。”
不知道您背后有着怎么样的往事。如果可以，您可以选择在这个平台把自己的故事整理倾诉出来，这里众多专业的心理工作者会承托接纳着您的感受，帮您疏解情感上淤塞。
同时，要认识到在生活中我们才是那个有权利按开关的人，我们有选择的权利：选择接受怎么样的爱和怎么样去分享爱，同时体验其中的快乐。
希望我的回答可以帮助到您，祝更好的成为自己。
您好， 首先，通过你的描述能够了解到你最近在考虑一个问题，怎样做到只爱自己而不爱其她人？
通过你的问题，我的感受是你最近是否受到了一些伤害，而这个伤害是因为你爱其他人而给自己带来的，所以你想只爱自己不爱其他人不再受伤，非常能够理解你的心情，当我们内心受到一些伤害之后，就会觉得别人既然给我们总是带来伤心和难过，那我们只爱自己，可能就不会受伤了，这是你的一种自我保护。
但是我们想一想，生活在这个社会上，自己一点也不爱其他人，是否有这个可能呢？我想你仔细思考之后就能明白，其实只要我们生活在这个社会上，肯定是存在爱其他人的，这种其他人可能包括父母或者是朋友，不一定是恋人，其实我们真正要解决的是你上一次爱其他人之后，自己觉得受伤了，我们要解决的是你上一次受伤的问题，只有这个问题解决好之后，才不会让自己内心觉得特别痛苦。
我们可以试着想一想，上一次让我们受伤的事情究竟是谁的原因，真的是因为我爱着这个人，所以我才受伤的嘛，也可能是对方的性格原因导致伤害到你，所以问题不一定出在你爱对方这个事情上。
希望我的回答能对你有所帮助，祝你心情愉悦!
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问这个问题的人，需求是不爱，意味着不爱很难，想要舍弃对他人的爱，付出，牺牲，把爱集中到自己身上，觉得与其爱他人，不如爱自己，或者是以前不够爱自己。
其实可以想想，为什么会觉得之前的自己不够爱自己?
之前是以什么方式爱自己的?
会给自己买美食，买车买包包，买一切想要的东西，满足自我的物质欲望，还是会关注自身的情感喜好，了解并且发自内心地尊重自己。
要做到后者，不妨先努力做前者，更好地，更高级地去爱自己。