大学寒假放假在家里不说话，不与人交往，住在爷爷奶奶家，没有什么自主性，总是自己一个人在房间里面想事情玩游戏，感觉自己很孤僻，但是又没有办法改变。
你好，非常感谢你真诚地敞开心扉。
能感受到你现在的孤独心情，过年放假在家，没有人来主动找你玩，总是一个人在房间里想事情玩游戏，确实挺没意思的。
确实是这样的，我们人生的大部分时刻，都是自己一个人度过的。这时候你不妨想想，大家为什么都不找你，他们都在忙什么呢？你要相信绝大多数人都是一个人，这和家庭条件好不好没有关系，而和有没有事情做有关。那些忙忙碌碌让人感觉永远不会孤单的人，他们其实也并不是都一直有人陪，而是一直在向着自己的目标前进，一直有力量在推动他们把时间和精力投入到自己的目标当中。他们中有的人选择趁假期锻炼身体，有的人选择刷剧看书，有的人选择打工学习，有的人选择和老同学发小叙旧，没有人是专门停下来为了解决孤单而主动去和别人交往的。所以你的问题并不是不与人交往，而是没有事做，生活安排得不饱满，所以有大量闲置时间，继而觉得孤单。
这里给你几个小建议：
1、可以趁假期这段清净时间思考一下自己未来的发展，如果想不清楚可以上网看看大家的想法，或是和找一些书籍看看。还可以做一些以前一直想做却没有时间做的事。
2、如果实在无事可做，可以试着帮助爷爷奶奶做一些家务，适当的劳动有助于人的身心健康，尤其是经过一个假期的脑力学习之后，适当消耗一下体力也令人身心舒服。
希望我的回答对你有所帮助，祝你能找到自己的方向。
你家条件不好，大学寒假住在爷爷奶奶家，一个人，不知道该做什么，缺少乐趣，也有点孤单。我感受到你的郁郁寡欢，你的落寞和无奈。
你一定渴望像很多同龄人那样，能享受丰富多彩的假期，但现实的生活却很匮乏，所以，你很失望，而且，你被这失望的情绪困住了，你对自己的处境感到无能为力。似乎，你是以情绪来应对不如意的环境的，是这样吗？
可不可以尝试一个小小的改变呢？——去做一点儿能让你感到愉快的、舒服的事，即使你依然被失落的情绪笼罩着。比如，在窗前晒晒午后的太阳；比如，去散散步，也许能用手机拍到有趣的照片或视频，分享给同学、朋友？
当你用行动来应对不如意的处境时，你的生活就会有变化，说不定，这变化会带给你意外的、有意思的感受，让你的状态逐渐好起来。
希望我的回复对你有所帮助。如需进一步交流，请私聊或者预约我的咨询。
您好，在你小时候，父母就离婚了，然后你就一直和爷爷奶奶生活在一起。奶奶文化水平不高，性格有点暴躁，但是爷爷却是平静温和的。在你上大二的时候，休学了一年，在返回学校后，发现不太容易与新同学相处了。
这种状况，让你感到痛苦。你觉得自己内向，孤僻，对事情敏感，并且感觉这些是原生家庭或因为没有父母的关爱造成的。你想改变，但是却又不知如何做起。
目前的这种状况，的确是让人感觉无所适从。你年纪并不大，但是已经经历了这么多事，也为你感到心疼。
你爷爷奶奶性格并不相同，你认为谁对你影响更大一些呢？为什么这么认为？父母离婚后，你的父亲会经常来看你么？母亲多长时间看望你一次？你是怎么和同学相处的？有几个好朋友呢？哪些事情触发你强烈的改变欲望的呢？
你说你性格孤僻敏感想改变，那你想变成什么样子的性格呢？孤僻敏感的性格，在你看来应该是有不少缺点，那这种性格有优点么？
我的建议是我们不妨重新审视一下目前遇到的困难，审视一下自己的性格和与人相处的方式。你的成长经历已经是过去式了，你要关注当下的生活和当下的自己，从现在做起。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，大学放寒假， 又遇上春节， 本是一个阖家团圆的日子，你却无法和父母一起团聚， 只能住在爷爷奶奶家。或许是由于爷爷奶奶对你干涉有些多，让你无法按照自己的想法去做事情，没有自主性，感觉和老人也没话说，再加上家庭条件不好， 容易产生些自卑心理，所以，选择把自己关在房间里发呆、 想事情， 玩游戏， 不与人交往。你意识自己这些孤僻和孤单， 想改变， 但是又找不到突破口， 让你有些焦虑， 迷茫和慌张。是不是这样？
在你的脑海里，如果回到老家亲人身边， 应该是一种怎样的相处场面呢？
平时你和爷爷奶奶交流相处，有哪些体验呢？
平时在学校里， 你是如何和同学、朋友相处的呢？
你说你是性格孤僻，能说说有哪些具体表现吗？
你自己一个人的时候， 是什么感受呢？
你对你的性格用孤僻二字来形容， 那么 ， 现在请再多想一想， 是孤僻呢，还是喜欢独处， 或者是只是没有找到同频的朋友呢？
如果你自己一个人独处的时候， 感觉到满足， 安静， 享受， 愉悦，我认为这不需要改变， 需要你的接纳， 这就是你啊， 这是你的特点， 不是你的缺点。
如果你一个人的时候， 感觉到孤单， 被抛弃被冷获得， 你可能需要迈出一步， 走出来， 去认识很多的人， 结交一些朋友， 去发现更好的自己。哪怕， 从一个微笑 ， 一个打招呼开始， 去练习和别人建立联系。
一个人的时候， 会有很多的时间， 这些时间我们可以用来努力学习， 提升自己； 可以用来做自己喜欢事情， 愉悦自己； 或者什么也不做， 发发呆也很好。
祝福你！
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看到您说家庭条件不好，又住在爷爷奶奶家，还不说话，不与人交往，是多么的孤单寂寞哦！有点担心您，但是您能够耐得住寂寞，也很了不起，给您点赞！只是，关于家庭条件不好，又住在爷爷奶奶家，还不说话，不与人交往，这几方面，让我很好奇。怎么会这样呢？还是一直就这样？可以多聊聊吗？