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坐不进去,学不进去,游戏也玩不进去,家族...

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坐不进去,学不进去,游戏也玩不进去,家族也不想做,这是啥病

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5个回答
蒋慧洁心理咨询师

看到你的信息,感觉自己现在对很多事情没有兴趣,包括打游戏都难以进入状态,有些焦虑和担心,不知道自己是怎么了。
首先,不知道这个问题持续了多久呢,这期间发生了什么事情,让自己有这样的转变呢?当自己什么也不想做的时候,当时候的情绪感受怎么样,想到了什么呢。可以试着探索一下,自己行为背后的情绪和认知念头,找到自己内心动力行动的原因,再探索下一步,自己想要怎么做,或者怎么做更好一些。

认知行为疗法是探索人们的不良的行为,经历的事件,已经对事件的看法和认知,还有认知引发的负面情绪。从这个角度,你也可以自助探索一下自己的行为模式。如果有需要可以留言给我,我协助你一起面对问题,解决问题。

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薛飞心理咨询师

学不进去,玩不进去,啥也不想做。这种状态的原因有很多,有可能是生病了,也有可能只是因为某些原因短时间处在这个状态,经过调整就回好转。
如果您不知自己为什么这样,可以试试慢慢体验一下自己什么都不想做的时候有什么感觉,是无力?烦躁?头脑空空?或是其他。这可以帮助您更好的看到自己发生了什么,如果要改变,这是一个很好的开始。

王草心理咨询师

那你每天最喜欢干的事情是什么呢!看你的描述,目前你是没有目标,毫无头绪,漫无目的过每一天。从现在起,好好思考下,你目前或者今后你觉得最喜欢做的事是什么,保持热爱,为了达到这个目的好好充实地过每一天!当你有了明确的目标,每天做一些努力,为了达到这个目标,你就会觉得每一天都过得很有意义!

于连淼心理咨询师

你好,学不进去做不进去等等你对这些是有什么样的感受呢,可以来和我讲一讲沟通一下,是对你有什么样的困扰呢。我们可以具体问题具体去分析然后解决问题。

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