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高中生寝室人际关系如何处理？
匿名
我一直和一位舍友处的不是很好 我感觉她让我一直不太好放松 很紧绷 她喜欢一直说话 让我感觉很累。 然后我今天就和她说了 虽然她说她会改变。但是。感觉她很不高兴。然后整个寝室里气氛就好沉闷。其实我本来只是抱着试一试的态度 没有料到她会这样的..我都想好她不答应我接下来会怎么办了。但是她这样异常沉闷 反而让我感觉是自己做错了
希望明天会好 …其实只要她能给我留一小段时间就够了 可是她这样反而显得我很过分
我根本没想到事情会变成这样 我也不希望会变成这样..
这可能和我的家庭有关系吧……我家里一直气氛很低落很紧绷的 习惯了那边之后 遇到这样的舍友突然就会很有压力….
谁能帮帮我…
你好，我很理解你的压力。你去和她做出了沟通，你的出发是好的，但是你觉得她有点不开心了对吗。如果她不开心但是并且想和你继续相处，她会做出调整，你也做出了调整。能做出调整，就是好的，人类本来就是一步一步的进行下去。那既然不开心了，再去调整调整，那也会有开心起来的时候呀对不对？希望可以帮助到你。
住在寝室就是有这样那样的人，特别是在高中这样一个个性十足的年龄，一种喜欢一直说话的室友，对于你来说和她相处好像是一种挑战，会让你很紧绷，不太放松觉得非常累。
今天和她说了自己的感受，说明你很勇敢，她说他会改，但是你感觉她很不高兴，甚至整个寝室里的气氛都好沉闷，开始有一些自责，觉得好像是自己做错了。
其实你的觉察能力很强，能够觉察到这可能和自己的原生家庭有关，习惯了很低很紧绷的气氛，形成你现在的人际关系模式，不太会和这种爱说话的人相处，所以不用自责，你只是不会，并不是你不行，可以练习着敞开心扉的去和她交流，及时的表达自己的真实感受，不去压抑自己的情绪，展现真实的自己，说不定会有不同的效果。
你的室友是一个比较健谈的人，她喜欢表达，但对你来说不断的与人交谈表达会让你感觉很有压力，因为你从小的家庭气氛是比较低沉的，大家都不善言谈，也不太会表达和分享想法感受。
首先，你向舍友提出要求是合理的，这一点你不需要太自责，宿舍本来是大家共同的地方，她也要学会尊重你的感受。但同时你认识到自己是受家庭影响会有这样的要求，那么随着环境变化其实你也可以去调节的，适当的去尝试适应一下舍友的方式，两个人能达到相互的包容，关系才会处的更加融洽。
其次，对于这次的事件，或许你们之间有点冷战的感觉，这时候你可以主动的找她沟通，真诚坦白的向她表达你的感受，而不是要求，你可以说你从小家里环境就是比较安静，突然有个人很闹会让你很难适应，有时候可以适当给你一小段安静的时间做自己的事情。这样真诚的表达，对方也会感受到你的需求，相信她也会理解的。
和人相处沟通很重要，而沟通的过程就是需要真诚的表达你的感受和期待，也要理解到对方的处境，先把情绪情感处理好，再去讲道理提要求就会事半功倍。
老师很高兴你能把这个情绪过程完整的表达出来，并且你也意识到了自己性格来源自己的家庭氛围。能感觉到在现实生活中你是一个挺敏感细心的女孩子，在照顾别人情绪的同时也不会忽略自己的感受。其实在校园生活中遇到一些不合适的生活方式其实很正常，尤其是像你们这种寄宿几乎24小时呆在一起的。那遇到跟自己性格不合适的同学要如何处理这些关系呢？
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题：
1.如果这一次你没有主动跟她提意见，一直维持这种紧绷的状态，后续你觉得你还会找机会提吗？
2.如果你的行为不小心伤害到了她，并且对方没有想要改变的意愿，你后续需要如何处理这段关系？
3.在成长过程中，你是否有被朋友或者父母要求改变某些习惯的经历，后面是否成功。
4.最近你自己的状态如何，是否有遇到让你觉得很难处理的问题？
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或许你对这段关系有了新的看法，为了帮你更好地处理好跟舍友的关系，给你几个调整的方向：
1.主动建立与对方的有效沟通，如果对方并不想按照你的建议做，并为此感到不舒服，可以主动向对方表达歉意，让对方按照自己方式生活。
2.接纳自己的所有情绪，允许公共生活空间有多样性。舍友的说话方式让你觉得不舒服是正常的，每个人的生活习惯不同，你有权利去建议她做出改变，但对方不采纳建议让你觉得受伤也是正常的。成长过程中我们需要认识到：不是任何人，任何事都要按照自己的方式来。你有权提出意见，对方同样有权利维持自己的状态。
3.给到自己正向暗示，学会情绪疏导。首先敢于说出自己的感受，向对方提出合理的公共场所要求都是非常正确的。能感觉到最近你的压力也比较大，所以对方的一些习惯能对你造成很大影响。在此可以建议你尝试着去正确宣泄情绪，例如写日记或者跟同学倾诉，而不是把所有事都压在心里。
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感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
你习惯了家里紧张，紧绷压抑的氛围，喜欢大家沉默不多话，从小生长在这样的环境里，真的是委屈你了，你能来平台倾诉，也非常勇敢，值得鼓励！谢谢你的信任。看起来这个舍友很喜欢和你聊天，把你当好朋友，才会对你每天说很多话，看的出来她很珍惜你这个朋友，所以在你说了自己真实想法后，她才会看起来很难受，有点接受不了，给你和她都一些时间，你也考虑下，也可以明天主动告诉她，其实你也把她当好朋友，就是不喜欢人多说话，其实你俩这样性格互补，也挺好的，就是以后你也多说点话，多倾诉，她可以少说话多倾听，达到一个大家都舒服的平衡点。相信你可以很好的处理。
你好，你提到高中寝室生活，和舍友之间的一些交流，室友的态度，让你觉得有压力，不知所措，是这样吧？
我提一些问题，希望你在通过寻找这些问题答案的过程中能够帮助你思考，形成新的领悟。
1.你的室友一直说话，让你感觉很累，这里的“累”指的是什么意思？
2.在你的生活中，也有一直让你觉得很累的人么？
3.你提到的只要能给你留一小段时间就够了，具体指的是什么意思？
4.这“一小段时间”，对你而言意味着什么？
5.试想一下，过去若干年了，你再回头看看高中的这段经历，对你而言会有什么特别的意义。
6.你提到了你的家庭，在家里有“紧绷”的感觉，而且“习惯了”，在遇到室友后，也会有“紧绷”的感觉，但是就会觉得“有压力”，这里似乎有矛盾，你怎么看这里面的矛盾？
希望通过寻找以上问题的答案，能够让你找到内心的真相。
您好，很高兴能回复您的问题。
通过您的描述，了解到因为原生家庭的原因，家里一直是比较安静，气氛低落的环境。现在高中寄宿了，有个室友性格外向，爱说话，喜欢社交，宿舍里的活跃让你很难静下心来，去学习去做自己想做的事情。最终没有忍住，同室友说出来你的诉求，但好像宿舍也陷入了僵持，尴尬的地步。虽然她不说话了，但是你的心里却很难平静下来了，总感觉自己像说错话的孩子，是这样吗？
非常理解您的感受，我也经历过住宿的环境。在这个集体环境中，我们都想融入集体，成为重要的一员。如果不能很好的融入，心理上不能达到很好的平衡，很容易产生负面情绪，影响自己的生活和学习。
您能来到平台这里开倾诉，说明你真的很勇敢，察觉能力也很强，迫切的想缓解尴尬的氛围，让自己少一些内疚。
建议您和室友好好的沟通一下，真诚的道个歉，学会表达自己
第一步：察觉 我们观察一件事情，不带任何评论，客观的描述事实
第二步：感受 描述你当时的感受，而不是想法
第三步：需要 直接说出你的需要，就能得到正面的积极回应
第四步：请求 提出自己的请求，比如：我想知道你是否同意？
其实，在某种程度上，你们的性格是互补的。我们在相处的过程中，不能以自己的标准，来衡量别人也和自己一样。当室友做出调整来适应你的时候，你也要学会调整自己，一点点适应室友，接纳双方的不完美。
如果觉得自己的力量不够，或者还需要。一些支持，可以通过心里咨询的方式，有专业的老师帮助你。感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。