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为什么同事下午玩不带我
我想吃火锅
现在是实习期。实习期一共九个人，大家在一个教室里学习背题。人际关系分布是：其中五个人关系很好，经常出去玩，有个小群。我和另外一个女生一起玩，剩下两个人一起玩。
一般中午只有我和那五个人在教室里，我们六个每天中午一起打扑克（实体扑克，不是手机游戏），有时候中午我在教室里睡觉，听见他们小声嘟囔要不要把我叫起来玩，或者小声叫我看我会不会醒。每次我醒来他们都会叫我来玩。快过年那几天，大家都很随意，中午有个男生问我想玩还是想干别的，要是想玩就玩，想干别的大家就各干各的，不要不好意思说。
午休时间过了，到了上班时间，大家就不玩了，这时候九个人全部都到位了。有时候他们还想玩，就用手机玩扑克，但是奇怪的是，他们下午用手机玩扑克从来不带我，都是他们五个人用手机开个五人房间。唯一一次带我，是他们其中一个人不想玩睡觉去了。
想知道他们对我什么态度，我的想法是别人没必要永远都想着我，我也没啥事都想着他们，再说他们五个之间的关系本来就比跟他们五个和我的关系好，而且是上班时间了，他们不确定我是不是还想接着玩。
但是这种被忽视的感觉还是。。挺奇妙的
你好，从文字描述中得知，平常休息时，同事都是带你一起玩的，唯独上班时间他们更愿意组团玩，不带你，这让你产生一种被孤立感，同时也搞不明白他们为何上下班时间会表现出不同的态度。虽然你也能理解他们关系更要好，会忽视你，但依然心里还是不太舒服，用你的话说，这种被忽视的感觉还是挺奇妙的。我非常能理解你说的这个“挺奇妙”的感觉，有点只可意会不可言传的意思。
其实，我们反思一下自己，如果在做一件违规的事情，比如上班的时间划水，我们是不是更愿意去选择跟自己关系更亲近的人作伙伴，这样就会减少“被告发”的风险，当然这只是一种假设，并不是说他们认为你是那个会告发他们的人，而是说，人的戒备之心，其实是可以理解的。况且，你也说了，现在是实习期，那实习结束必然就会有个淘汰制度，他们五个人可以理解为捆绑在一起的小团队，那这种情况下，你对于他们来说，从关系上就没有那么紧密，所以他们更愿意去选择对他们来说，更安全的伙伴在上班的时间划水。
同样，对于你来说，如果你真心想融入他们，不一定表现在上班时间要带你一起玩，休息时大家一起放松娱乐，而且还会主动喊你一起，说明他们并不排斥你，从人际关系层面来看，并没有太大问题。
希望我的回复可以消减你的困惑。
认真看完了你的信息，在一个团队之中遇到了人际关系的问题，能感觉到同事不带你玩，尴尬之余还是挺失落沮丧的。
你其实是可以理解他们的，只是内心还是会有些失落。人际交往沟通最重要，沟通多且顺畅的话，会有一种关系很好的感觉。沟通过程中，有疑惑不确定的时候，勇于主动去澄清信息很重要，不然自己猜测可能会是负面的猜测给自己带来负面情绪。当然，内心有需求的时候，主动寻求支持也很重要，比如，带你无聊的时候，是不是可以主动一些让他们带你一起玩，或者你带他们一起玩呢。这样的沟通，你对自己和自己所处的环境氛围会更有掌控感，你会感到踏实舒坦。
希望我以上的回答对你有所帮助，谢谢。
你好啊，你的问题很可爱，答案也自己给自己了，很对啊 这就是边界感不够清晰的烦恼，他们五个人是一个小团体，交情点到为止很合适。而且上班时间叫你玩扑克确实是不合适的，换个方向思考下，假如他们叫了你，你会怎么做了？
很高兴你能把自己这段时间的困惑跟思考记录下来，能感觉到你是一位很敏感细心的人，有时候也比较在意别人对你的看法。
在这次实习过程中，你似乎也是第一次认真思考职场人际人际关系，你更期待能与更多同事建立亲密关系，希望能加入他们的日常娱乐中。但在这次实习中，他们有些集体娱乐没有带你，让你很困惑，也感受到了被忽视。
其实不管是学习状态还是工作状态，这样的被忽视或者落单都是非常常见的，只是当你因此觉得难过或者困惑的时候，需要怎么调整呢？
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题♥：
1.当你想要参与这些娱乐活动的时候，为什么你的想法是希望他们来邀请你，而不是主动向他们提出你要加入？
2.为什么你期待加入他们这个大团队，并且也想要在工作期间偷偷玩游戏？例如：其实你只是希望跟更多朋友玩；你也不太想要上班，更想要去玩；你不想落单，显得格格不入等。
3.如果后续这5个人再也不邀请你跟他们一起玩了，你会是什么感受？之后会怎么做？
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或许到此你对这件事有了新的认识，为了帮你更好地融入到实习生活中，给你几个调整方向，希望对你有帮助：
1.尝试主动。当你真的很想加入他们的游戏时，可以尝试主动提议加入，如果害怕被拒接，可以设想一下被拒绝的场景，反复练习后再进行实践。
2.觉察自己，你已经在这这条路上了，类似这种场景的心理记录可以多写几次，记录自己的期待跟恐惧，然后从情绪中认识自己。
3.养成自己的兴趣爱好，因为实习期间空闲的时间也比较多，希望你能根据自己的爱好去安排时间。
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感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
您好，我想吃火锅，你觉得同事下午玩不带你玩，忽视你了，这种感觉很不舒服。这是正常的，我们都希望被接纳、被爱，而不是被抛弃、不被爱。本来好好玩的几个人，下午上班时间确自己玩，不带你一起玩，我么体会到了被抛弃，不被接纳，关系被断开，这会激发我们的死亡焦虑，会让人恐惧，感觉自己不好。
事实是，并不是我不好，他们不跟我玩，可能是下午上班时间玩，他们应该是有所顾忌的，不能全心投入，没办法一起玩。
您不要因为这个事情，觉得自己不好，自己不被爱，你一直都很好。
建议你学会自己爱自己，自己接纳自己，让自己内心住一个爱的人，这样的一个稳定的客体，会然给你内心产生安全感，您就不会因外界的评价来认同自己。
希望我的回答能给您有所帮助。
您好，很高兴和您一起探索人生的成长。
您记录了实习期间生活的日常困惑，似乎第一次看到了人际关系相处的复杂。在实习的九人中，你们同属于一个大的集体，但是似乎大集体中有小集体，也有两两结伴的同事。因为中午你习惯去教室，所以就碰到了5个人组成的小集体，他们中午的活动一般是打扑克，有时候会邀请你一起游戏，有时候不会。虽然这样，但是相处的也很融洽。
但是上班后，却不带你玩手机扑克了 ，这让你心里很不是滋味，能明显的感觉到自己被忽视了，很想加入，但是没有邀请，似乎自己是多余的那一个，是这样吗？
非常理解您的感受，我们生活在一个集体中，总想着去融入这个集体，和每个人都成为还朋友。但是事实上，每个人对同一事物的看法和观点不一样，产生的价值观念也不一样。人们往往根据不同的交往需要，总会不自觉地运用着人际交往中相互吸引的规律：接近率、互惠率、对等率、诱发率、互补率和光环吸引率，走在一起。
奥地利心理学家阿德勒说过：“人类所有的烦恼，都来自于人际关系”。
其中阿德勒有个理论“课题分离”，就提到过，①分清自己的课题与他人的课题，②勇敢的面对自己的课题，③不去干涉他人的课题。
所以在这场人际关系中，你的课题是想专心的上班，还是和他们一起“潜水”打游戏呢。
我们很多的困扰，都来自于太在意这个社会和别人对我们的期待、认可，同时又想尊重自己的内心。所以有的时候产生了矛盾的个体，让自己陷入了两难的境地。
这个时候尊重自己的内心很重要了，同时还要保持边界感，这也是保持健康的人际关系的一种方式。不要觉得自己做的不好，别人不喜欢你，要学会接纳不完美的自己，别人怎么看待您是别人的事情，自己怎么评价自己是自己的事情哦。
如果觉得自己的力量不够，或者还需要。一些支持，可以通过心里咨询的方式，有专业的老师帮助你。感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。
仔细翻看了你的来信，你真正的困惑不是同事不带你玩，而是他们不带你引发你的被忽视的感觉对吗？来信中说你们宿舍共9人，那5人经常一起玩扑克，只有一次带上你了，而你有被忽视的感觉，那个和你经常一起的那个人有没有给你说过有被忽视的感觉呢？从心理学的角度来说，容易产生被忽视感觉的人是因为自己的存在感不强，缺乏关注，缺乏自信，做事不喜欢主动，不善于发表自己的意见等原因造成的，而这些又和原生家庭互动模式有一定的联系，所以，只要我们看清自己内心的需求，了解了事情的本真，相信你的这种感觉会减轻不少吧。