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不知道为什么突然就emo了，没信心了
匿名
不知道为什么突然就emo了，没信心了
又是一个难眠的夜吧？
有时候堆积在心里的东西多了，不经意间就会喷涌而出，那些以为自己早就忘记的故事，其实就在心里，未曾离去。在一个人的夜里，汹涌来袭。
其实，我们的身体为了保护自己，常常会采用一种叫做【压抑】的【防御机制】，把烦扰自己的事情从【意识】中强压出去，但是这些内容并没有凭空消失，而跑进了【潜意识】里。一旦【意识】的“看门人”有所松懈，它们就会再次侵入【意识】。
所以，我们越脆弱的时候，这些负面情绪就会更多的侵入，我们就越感到痛苦、孤独、无助。
倾诉，是化解情绪、解决问题的第一步。
你的每一个声音，都值得被听见。
我是壹点灵心理服务者姜海川，如有需要，我就在这里等你。
听到你的情况，我可以理解你此时此刻感到的无助和困惑。每个人都有低谷期, 这可能是生活的压力，工作或者学业中的不顺心等等，导致自己情绪低落。但是这并不意味着你就没有能力战胜它。 说说有什么是可以让你感到积极向上的呢？能否去寻找一些喜欢的事情来做，这会帮助你转移注意力，增强自信心。当然如果压力太大，自己解决困难有些棘手, 不如和家人, 朋友以及医生寻求支持和帮助。