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我讨厌上学，一听要上学我真的想去死，有什...
匿名
我讨厌上学，一听要上学我真的想去死，有什么办法解决吗？我也很讨厌现在的自己，但我真的不知道该怎么办!
您好，我是壹点灵公益解答师，很高兴能回复您的问题。
很抱歉听到您的困惑和痛苦。从您的描述中可以看出，您可能存在对上学的厌恶和自我厌恶的情绪，这可能会对您的心理健康和学习造成负面影响。以下是一些可能有帮助的建议：
理解自己的情感和需求：理解自己的情感和需求可以帮助您更好地应对负面情绪和找到解决问题的方法。您可以尝试问自己为什么讨厌上学，是因为学习内容不感兴趣，还是因为与同学之间的关系不好，或者其他原因。
寻找积极的解决方案：寻找积极的解决方案可以帮助您改善自己的情绪和学习状况。例如，如果您讨厌学习内容，可以尝试寻找自己感兴趣的学科或者探索新的学习方式；如果与同学之间的关系不好，可以尝试主动沟通、寻求帮助或者寻找新的交友圈。
建立健康的生活习惯：建立健康的生活习惯可以帮助您改善身心健康和学习状况。您可以尝试保持规律的作息时间、良好的饮食习惯、适度的运动和休息等，以提高自己的精力和注意力。
寻求专业的帮助：如果您感到自己无法控制自己的情绪和行为，或者需要专业的帮助来处理自己的情感和需求，建议您尽早寻求专业的医疗和心理治疗。专业的医疗和心理治疗可以帮助您探索和处理自己的情感和需求，并提供有效的治疗和支持。
最重要的是，您需要关注自己的身心健康，并寻找积极的解决方案来改善自己的情绪和学习状况。同时，也希望您能够给自己足够的爱和关怀，不要过分苛责自己，努力寻找自己感兴趣的事物和发掘自己的潜力。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
孩子，很理解你这个阶段的烦恼，可以关注我，寻求父母的支持，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，再选购适合你的具体的心理服务，希望能够帮助你！
我之前找过心理医生，但是现在我爸妈觉得我已经好了，我不能惊动我爸妈
但是，我还是谢谢您
你好，同学。
你说你很讨厌上学，甚至听到上学就想去死。先抱一抱你。这种厌烦的时刻，无论是大人小孩，无论是上学的学生，还是已经工作的人，都有过。各自都有各自的辛苦。
你说你也很讨厌现在的自己，现在的自己指的是不愿意上学的自己吗。面对这样的情况，你不知道该怎么办。你还是个学生，不知道如何处理是很正常的。
你很讨厌上学，讨厌上学的原因是什么，具体是什么事件让你讨厌上学，从什么时候开始的，发生了什么事情，大概持续了多久。而且一听到要上学，你都想去死，说明你已经厌学到了极点，这句话最好是一句气话，千万不要实施。如果真的有这种想法，一定一定要告诉父母，告诉老师，告诉长辈。他们会帮助你的，这些问题都可以被解决的。
你讨厌上学，已经讨厌到了想去死的地步，但是你依旧在问，有什么办法可以解决，这就是一种进步，说明你并没有放弃，你在拯救自己，这一点你要肯定一下自己。迈过了这一步，你的力量会得到极大的增长，后面再遇到什么困难，也就不怕了。
如果这个状态已经持续了很久，还是建议你到学校的心理咨询室或者附近的心理医院去检查一下，告诉一下他们你的状态，寻求帮助。
我们寻求解决办法，通常是要从源头入手，也就是说要从原因入手。可能要了解一下你在这期间发生了什么事情，是什么原因导致你讨厌上学的，是社交方面的，还是说学习成绩不好，还是学习压力特别大。了解好具体原因之后，才可能对你现在这种厌学的情绪有比较针对性、具体性的方案，才知道该如何下手解决。
作为一个学生，首要任务就是要好好学习，而你现在厌学，所以你讨厌厌学的自己，这一点是可以理解的。你不知道如何缓解厌学的情绪，可能这一点会更加让你讨厌厌学的自己。
不要着急，不用害怕，也不用恐慌。如果真的持续了很久记得去找一下附近的专业机构。
平时的话呢，你可以做一些运动，运动可以有效地缓解焦虑情绪，可以释放情绪。比如进行跑步呀，跳绳呀。哪怕每天只有五分钟十分钟，你去做一段时间，坚持一段时间，你也会觉得它带来的效果是不一样的。
适当地转移一下注意力。看看有没有什么爱好之类的，比如看书，画画，打球，去做一些自己平时的爱好，这个时候也可以释放一些快乐的情绪。
记得要先告诉家长告诉老师告诉长辈，让他们帮你寻找一下专业的机构。会好起来的。