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如何保护自己的安全感?

匿名  

今天我在给别人算命,突然我妈敲门,我心里突然很慌。因为三四年前,我上初中的时候,她经常突然冲进来大吼大叫影响我的写作业。到现在还有心理阴影。
我突然觉得我是不是应该搬出去住?我是不是应该找个地方倾诉?搬出去那个房子窗户朝西,我在那里住了三四个月,精神状态稳定,但是不爱出门,且窗户朝西,心情不佳,风水不好。
搬到别的地方钱不够。我真的服了。我受够了这种恐慌不安的情绪。

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益嘉心理咨询师

听起来你现在虽然已经能够算命,可是却算不了自己的命,我可以这样理解吗?
当然,也许我这话里有开玩笑的成分。
但至少有一点,你还善于觉察自己,而且事实上你已经发现了问题的所在。虽然不一定是最本质的问题根源,但至少你的改变动机很明显的。
算命与心理咨询是不一样的,建议你做做心理咨询吧。

5个回答
杨茜心理咨询师

你好,在家住似乎房门会被家人打开缺少边界,想要搬出去住,但那个朝西。如果确实有想搬出去的想法,可以多攒一点钱,寻找到自己觉得合适的房子再搬出去。

李燕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者。
您会算命,但是自己的生活总是不如意,总是有一些事情来烦扰自己,使自己心理产生焦虑和不安。自己不知道该如何了。
会算命的人如何知命呢?
遇事不安总归因于外界,不去找主观内心,如何查知命运的变化呢?问题不是问题,怎么看才是问题。
妈妈为什么会冲进您的房间大孔大叫呢?您的内心遇事时为什么会发慌呢?
建议您找一个专业心理咨询师寻求帮助!

李宏伟心理咨询师

感受到你的不安,对于你妈妈突然的敲门,你心生恐惧,仿佛回到了三四年前被她大吼大叫的现场,这对你造成了创伤。你觉得应该换个地方住,你相信风水,但受钱的约束,你还要留在这里,你感觉没有安全感。
你渴望摆脱恐惧,从换一个场景开始,这有利于你恢复平静心情。对于妈妈的大吼大叫,你可以试着跟她沟通,请她照顾你的情绪和感受,这样就能在最小的变动之下达成自己的目标。
祝好运

刘浩凡心理咨询师

你好,很高兴有机会和你讨论这个话题
从你的描述能感觉到过去你妈妈对你的方式给你带来了痛苦并且这些经历对你产生了心理阴影。面对这样的情绪和想法,寻求专业的帮助是一个好的选择。找一个信任的人,比如家庭成员、朋友、或者心理咨询师,与他们倾诉是缓解情绪困扰的有效方式。与他们分享你的感受和经历,他们可能能给予你支持、理解和建议。同时,心理咨询师可以提供专业的心理支持和指导,帮助你处理和克服内心的困扰。

至于搬家的问题,如果你认为搬出去可以改善你的精神状态,那可以考虑寻找一个适合自己的住处。但是,如果经济上有限,或者其他因素不方便搬家,那么可以通过其他方式来寻找平衡和稳定,比如心理咨询、自我调节技巧和寻求社会支持等等。

最重要的是,无论面对何种困境,始终要相信你自己的能力和价值。你可以通过积极的努力和寻求适当的支持逐渐改善自己的情绪和生活状况。
希望我的回答可以帮到你

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