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抑郁症只靠心理咨询和自己努力，不吃药，可...
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您好！抑郁症想不吃药，只靠心理咨询和自己努力，可以去医院请教专业的精神健康/心理健康科医生，他们接触的病患多，更有经验，也能给出更为科学合理的建议。
感谢您的信任，我是倾诉师王云贤，希望能够帮助到您。
你好，我是倾听师小邱。
如果你已经被医生诊断为抑郁症的话，建议还是按照医生的指导来吃药。有条件的话可以配合心理咨询，保持身体健康，心情愉悦，才能更好的改善情况。
如果你只是抑郁的情绪是可以通过心理咨询与努力来回复的。
不知道你是遇到了什么事情才想要断药？
祝你一切顺利，平安喜乐。
抑郁症的分型不同，轻重程度不一，疗愈的方式也有差别，确实有通过心理咨询，个人自我疗愈和社会支持系统，在不吃药的情况下痊愈的。
抑郁症最好按照精神科医生的医嘱，选择是否用药，并配合心理咨询。自愈的过程，可以自己去感受，如果仅靠自己努力和心理咨询效果不明显，还是要配合用药，各种方式可以选择尝试一下，找到你自己最适合的疗愈方式。
你好 抑郁症只靠心理咨询和自己努力 不吃药 这个要看病情轻重 多咨询专业医生 轻度抑郁应该可以
您好，我是壹点灵心理服务者赵晓桐。抑郁症是一种会导致患者出现抑郁发作的精神障碍疾病，会导致患者持续受到心情低落的困扰，而且其兴趣和精力也会明显下降，严重的话会干扰正常生活和工作。
对于抑郁症患者来说，是否接受药物治疗需要根据病情来综合判断。一般不能单纯使用某一种方式来应对疾病，往往需要使用多种治疗方式进行综合治疗才能获得理想效果。在抑郁症早期，需要通过心理疏导进行治疗，针对不同患者，采取相关的方法进行改善，如支持心理治疗或者认知行为治疗，能够改善抑郁症出现的不良症状。对于病情控制的比较好的患者，心理疏导也能起到预防复发的目的。但如果抑郁症加重，可能会诱发自责或者自罪的风险，严重时可能出现自杀未遂的行为，这时单纯通过心理疏导效果并不是很好，心理疏导只是起辅助作用，需要与药物进行联合应用，遵从医生指导服用抗抑郁的药物治疗，帮助控制抑郁的症状。
很多抑郁症患者一听吃药，就感觉不好，会有副作用，或者一旦吃药是否就需要一直吃，停不下来。其实不是这样的，任何药物都会有副作用，就像感冒药，副作用是嗜睡，吃了以后会有昏昏欲睡的感觉，抗抑郁药也有这样的副作用，只是感冒药大部分人不会因为吃了有副作用就不吃药，但抗抑药却好多人有顾虑。除此之外，还有可能口干、便秘、视物模糊、体重变化、心跳加快等情况，这些副作用并不是都会有，每个人对药物的反应是不同的，副作用也不是每个人都一样的，而且这些副作用可以通过多喝水、饮食上多吃蔬菜水果、增加活动等来减轻或避免。病情控制后，会逐渐减量至停药，并不是需要一直吃。
因此，有了抑郁症，最好寻求专业的帮助，到专业的心理卫生医院去明确诊断，判断病情严重程度，在专业医生的指导下进行综合治疗，包括心理疏导、药物治疗、体育锻炼等，也可以多学习一些心理学方面的知识，科学的看待疾病。
希望我的回答能给您带来帮助，如有其他问题，也可以来找我倾诉。
你好，我是壹点灵倾听师孙立红，希望我的回答能帮助到你。
科学合理的治疗，自己坚强的想要好起来的信念，看一些有过相同历程但最终成功摆脱抑郁的名人传记访谈。多方面积极救赎自己。为了自己想要的结果加油。
您好，抑郁症需要专业的医学机构确诊，一般可分为轻度、中度和重度，一般专业医疗机构的专业医生会根据病症不同的程度给出治疗方案，包括是否需要服药。当然，专业的心理治疗及心理咨询等方法针对各个程度的抑郁症都有良好的疏导作用。希望我的回答可以帮到您，祝一切安好！
我能够感受到这个抑郁症对你带来的困扰，吃药对你来说并不是你信任的方式，你需要有心理咨询师的帮助，同时也体会到你对心理咨询的不确定，这样的状态真的很折磨你。
同时我需要回答你，对于抑郁症患者接待，咨询师也是需要医生的诊断和处方的，否则一般心理咨询师也是不敢接的。这个过程中心理咨询师只是一个协助者，而主治任然是医生。
你好，我是壹点零咨询师王怀明，希望我的回答能帮到你。您的问题是不吃药，只靠心理咨询和自己的努力，抑郁症是否可以痊愈…我想您可能是在担心吃药有不好的反应，比如依赖性，还有人说抑郁类的药会让人反应变慢，还可能影响大脑的功能…您是否也有类似的担心？首先我要说的是“两害相权取其轻”，并且这一类药在临床上也是完全成熟的，这一点可以完全放心，如果已经被诊断为抑郁症，那就是有必要服药缓解身体的症状，在身体症状有所缓解之后，大脑才可以恢复正常的功能，这个时候，咨询师和您的工作才有可能进行下去，若是按您所说不服药，在抑郁症发作期，大脑功能是被抑制的，而心理咨询需要启动大脑的理性活动，所谓“事倍功半”，综上，抑郁症治疗一定是药物和心理咨询双管齐下，效果最好，也最科学，希望我的回答能够帮到你。
你好，我是壹点灵社会心理师
抑郁分为轻、中、重度，轻、中度抑郁主要靠心理咨询，可以不吃药。重度抑郁也就是抑郁症不能单靠心理治疗，抑郁症要去咨询专业的精神心理科医生，遵从医生的治疗方案，再配合心理治疗，可以更好的解决问题。
希望我的答复能对你有所帮助！
就如您感冒发烧一样，吃药可以好得快些。
但如果不吃药，注意休息，多喝水，身体一样能康复。无非就是时间早晚的事儿。
因此对于抑郁症来说，吃药+心理咨询+自己努力，这肯定是恢复最快的方式，但并不是唯一的方式。
希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。
祝好。
您好！抑郁症是否需要吃药，需要看病情严重程度。不管是哪种程度的抑郁，心理咨询和自身的努力都是康复的重要因素。点我头像私聊，说说具体情况。
吃不吃药要看你的症状严重程度。但不管吃不吃药，想要走出来，首先你本身要有想治愈的决心，如果环境影响你要改变环境，并且倾诉也是必须的。
您好！我感受到了您想通过不吃药来解决目前的状态，这需要理念和方法，了解清楚吃药的目的是什么？不吃药您能否调整自己，积极主动的按照心理咨询师说的去练习？有志者，事竟成，方法很重要，愿您能心想事成。
你好，听到你描述说目前被抑郁症所困扰，也不知道自己，只靠心理咨询，不吃药能否痊愈？想了解一下，有去医院诊断过，医生是如何说的呢？目前抑郁又是到了怎样的一种状态呢？建议还是要遵医嘱，毕竟可能在医院做过专业的心理测量，医生通过专业的心理测量及评估，知道你现在抑郁的一种状态，如果是重度抑郁的话，建议还是要听医生的，当然，我们也不能帮你做选择，只是看你自己内心的一个痛苦程度感受，如果真的很痛苦，每次心理咨询后有效果，但是离开咨询室之后，自己一个人，又陷入了抑郁的黑暗漩涡，难以自拔，甚至可能会做出一些危害自己的事情，那就要及时干预控制，而不是自己想怎么样就怎么样 。
这也给你几个缓解抑郁的小建议，
1.每当我们难过时,抑郁的情绪又如洪水般袭来时,我们可以想象那些在偏远山村,生活条件比我们痛苦的人是怎么过的？我们也可以想象那些生下来就残疾的人 他们的生活又是怎么过的？他们是否比我们更坚强呢？我们也可以上网去找一找这样人生活的案例，进而来鼓励自己更勇敢的生活。
2.我们也可以去帮助那些比我们还要困难，还要难受的人。进而让自己觉得有用，付出爱的同时也收获爱，让自己内心充满爱，或许也可以摆脱抑郁。
3.难过的时候，不要总想着自己一个人硬挺过去，虽然我们都想要跟朋友分享快乐，但是分享痛苦，或许朋友会觉得你更拿他当朋友，才会愿意把脆弱的一面展现给朋友看，进而朋友更愿意听你诉说，跟你在一起呢。
希望你可以早日摆脱抑郁，找到阳光自信的自己，加油