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平台承诺 免费退改
我好奇怪我这是怎么了
匿名
分分合合好几次
这次分手我没有难受没有哭，就是有点不适应有点孤单，还对事情提不起兴趣，也不是完全没兴趣，就是前一晚规划的好好的，第二天突然就没兴趣懒得去做了，一拖再拖的
你好。这种情况可能是因为你正在经历分手后的情感调整期，这是一种正常的心理反应。在这段时间里，你可能会感到不适应、孤独和失去兴趣等情绪。
首先，你需要给自己一些时间来适应新的生活状态。分手后的生活可能会与以前有所不同，你需要逐渐适应这种变化。可以尝试寻找新的兴趣爱好或者参加社交活动，以帮助你重新找回生活的乐趣。
其次，保持积极的心态非常重要。尽管分手可能会让你感到痛苦和失落，但请相信这只是暂时的。随着时间的推移，你会逐渐走出这段感情的阴影，开始新的生活。
此外，与亲朋好友分享你的感受也是一个很好的方法。他们可以给你提供支持和建议，帮助你度过这段困难时期。同时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，以便更好地应对分手带来的心理压力。
最后，要相信自己有能力度过这段时期。每个人都会经历挫折和困难，关键是要学会从中吸取经验教训，不断成长和进步。只要你保持积极的心态，勇敢面对生活中的挑战，你一定能够度过这段困难时期，迎接美好的未来。
您好，我是平台的心理工作者，很高兴可以在这里与您沟通，帮助您解决生活中的疑惑情绪，同时也非常感谢您对平台的信任与支持。从您的描述中，可以感受到您近期对于自己的拖延行为有些失望和不解，“拖延”是一个现代人都非常常见的一种行为现象，造成的原因也较复杂，与社会背景也有关系，但听上去近期的分手事件似乎导致了这个拖延的行为产生，虽然情绪上您没有什么太多的波动，仿佛很冷静，很理智，但情绪一定会有的，可能没有得到一定的释放，于是通过行为慢慢的透露出来。简单说您的情绪还是有受到影响的，只是出于某些原因，没有发泄出来。希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快。
你好，很有缘在这里遇到你。
非常理解你的感受，分手后感到不适应、孤单和对事情提不起兴趣是很常见的反应。即使这次分手你没有像以前那样难受和哭泣，但其实这些情绪仍然可能存在。走出这段时间的情绪需要一段时间，尝试允许自己感受这些情绪，不要强迫自己快速恢复或忽视它们。接受自己的感受，并给自己时间来适应新的情况。
照顾好自己的身体和心理健康。保持良好的饮食、睡眠和运动习惯，这有助于改善你的低落情绪。也可以尝试寻找新的兴趣爱好或参加一些活动，或许可以帮助你分散注意力，丰富生活，带来新的满足感和乐趣。
每个人的恢复过程不同，不要对自己过于苛刻。给自己时间适应新的情况，并相信你会逐渐走出这段情感困境，重新找回自己的兴趣和动力。加油！
这是你应对事情的一个模式，也许是你把自己的感受和事件隔离起来，因为可能怕自己会太痛，或者还有其他你不想面对的感受。当然这只是我的猜测，如果你想探索更多自己的内在世界，我愿意陪着你去走这样一段旅程
这种情绪的影响，每个人都会有。如果不是非常重要的事情，要给自己时间缓解。让自己再遇到自己，让自己的心平静下来，每一天又是美好的一天了！
您好！‘分分合合好几次’听起来像身陷一个怪圈，往复循环不得其法。这实在是个让人既无奈又十分疲惫的情况。
或许我们可以给自己一些时间，安慰一下自己疲惫的心，允许接受自己的脆弱。看到自己受的伤，肯定自己的付出，或许结果不如意，但我们尽力了。
很多时候要放下一件事、一个人、一段情，不是回避，而是接受，接受发生过的人和事，接受自己的感受，接受很多事是我们无可奈何，或者就是不走运。
或许伤口不可避免，但我们的心可以更轻松些，思路会更清晰，准备好自己，总会有幸运的那天。
希望我的回答对您有所帮助，感谢您的信任！
你好，能感受到这次分手你的内心还是有些许不好受的，可能没有之前那么难受和哭泣，分手后呈现出来的不适应，感到孤独，对做事情提不起精神，这些都是正常反应，我们人都是有感情的！给自己一个拥抱，接纳这样的情绪和反应，允许自己给这个情绪一些时间，然后找寻一些自己认为一些有意义的事情去做，例如写写笔记，找好朋友聊聊，或者可以拨打我的倾诉热线，很愿意帮到你！
分手了，让您感到无法接受，无比难过。
换了谁都会感到煎熬的
您好，通过您的描述，分分合合好几次，这次没有难受没有哭，更多的是一种无奈和接受，也许您正在经历一段分手之后的适应期。这段适应期会让您特别煎熬，特别难受，这是一种正常的情绪状态。有几个小小的方法可以帮您度过这段时间～
1、尝试去新的地方转转，让自己的心态放平稳一些。只有让自己平稳后，才能够冷静客观的看待这个事情。
2、尝试同朋友家人去沟通自己的困惑。有时，朋友家人在这个事情上会有着更为独到的见解和分析，也有助于情绪的缓解。
3、积极尝试适应接受这个事实。树立正确的积极的向上的心态，将专注力放在事业以及工作上，从而在转移情绪的过程中依靠时间来消化。
4、对于分手等问题，要树立正确心态。要始终相信分分合合是对感情的考验，允许一切发生，也要相信一切发生皆有利于我
你好，我是壹点灵心理咨询师于倩。
分手之后，虽然没有伤心，没有大哭，但却感受到了意志和情绪和行为的低落。似乎表面上看起来一片平静，但是内心却像受困的流水，没有了生机与活力，是这样吗？
分手，是关系的破裂，是一种丧失事件。人们会经历一段时间的低落与无力，这是非常正常的。不要过分的要求自己，接纳、允许自己，给自己一段时间来自我疗愈。对于自己感觉到无力应对的人或事，如果情况允许，可以暂时先放一放。去选择做一些让你能做，并且愿意做的事情。通常情况下，随着时间的流逝，很多情况就会逐渐有所改善。
其次，最近可以尝试学习并做一些正念的训练。充分觉察内心的体验和感受，接纳并观察它们，不要做任何的评判。正念练习能够让你学会关注当下，同时还能提高情绪的觉察能力。
最后，如果情绪低落的情况严重，持续时间久，并且严重的影响到你正常的饮食睡眠，生活，学习或者工作。那就应当正视并做积极的应对。如果必要，可以去寻找专业的心理咨询师做出相应的评估和诊断。
希望我的回答能对你有所帮助。祝好！