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你好，我是平台的心理咨询师，很高兴能回答你的问题。
买了一个单身公寓，父母不支持，但你还是决定买了，看的出来你很努力，通过自己的实力，也可以让自己越来越好。
里面有租客没有搬出来，你想装修，这个等待的过程让你感到好焦虑，是想快点装修搬进去有一个属于自己的小家？还是为后面的装修而感到烦恼？
似乎经历了很多太多的事情，让你目前已经变得越来越宅，也看到你说自己有躁郁症，思维一直都是负面的想法，你能感受到自己的变化并有所觉察，那接下来可以想想应对之策。
如果需要帮助，也可以预约我的咨询。
你好，通过你的文字，我似乎感受到当下你的内心的无助,很需要情感的支持和陪伴，以及帮助你支持你去处理生活中遇到的一些困扰！压抑的情感往往会引起心境和焦虑的不良症状，建议找一位让你有安全感的专业老师，表达你的感受，建立可支持的人际关系！改善情绪！
你好，我是壹点灵倾听师姜涛
父母很难沟通，似乎做什么都不支持你，如今买了单身公寓，父母还是没有支持，房内的租客迟迟不搬走，自己没有地方去，天气也不好，阴雨连连，自己的病情反复发作，好像这个世界上没有能理解自己，支持自己的人，很无望，很无助，就连老天都想你阴沉下去。想必走到今天，你一定很不容易，但你还是坚持下来了，为你的坚韧点个?
你说自己是躁郁发作，这是经过医生诊断的吗？如果是的，那有按照医生说的坚持服药了吗？发病时，你能清楚自己是躁狂发作，还是抑郁发作吗？以往是用什么方法过来的呢？有效的方法你可以接着用。相信你自己，一定能好起来的
你好，有缘一起讨论你的问题。
通过你的问题描述，我能感受到你的焦虑与烦躁。好不容易买的小公寓却不能装修入住，再加上无处可去也不能跟爸妈朋友倾诉，这让你感到非常窒息。
首先想要夸夸你，你能够自己攒钱买下一个小公寓真的很棒，这是你给自己准备的家，从此就有一个让你安心的地方啦！但是现在有些小问题需要解决，勇敢面对会更有利于你的小家，可以考虑从以下几方面入手：
1.公寓里有租客，可以先跟租客沟通，确认租期到期时间，与租客协商是否可以通过补偿违约金的方式让对方提前搬走；
2.如果租客暂时搬不走，可以先给自己租个小房子过渡一下，生活也是自己的；
3.独处有独处的好处，有时候可能还是需要有人陪你说说话，可以考虑多参加一些活动认识新的朋友，或是发展兴趣爱好分散注意力。
祝好！
你好！当前处境很不易，外部的麻烦、孤独的情感体验、身体的状况在此时凑到了一块儿，对谁都是一个不小的坎儿。从你的描述中可以看出，你之前也有过很多不容易的时期，但你依然可以坚持自我、实现自己的想法，非常不容易，也非常有力量！此时，你又一次面对困难，如果可以，建议你去医院进行复查，同时寻求心理咨询师的帮助，找到你内在的积极资源、增强心理能量、调整生活状态。
你好，看到您的表述，现在是很难过、很无助的感觉，特别是这种无力感太多人都有了。
躁郁症的问题是之前有到医院去了解过吗？这方面还是需要医生来进行解释。
房子的情就算是公寓那也是房子啊，况且以后还可以出租。当满足了自己的居住要求，这也是一种物质满足。
情绪波动很大的时候，自己是怎么应对的呢？要适时的安抚自己。
希望我的回答能对您有帮助。
很荣幸能和你在这里相遇。
我非常理解你现在的困扰和情绪。躁郁症是一种常见的精神问题，它会导致情绪的剧烈波动，以及思维无法停止的问题。
造成你情绪的原因可能是由于躁郁症的影响，导致情绪不稳定，思维无法停止，对事物的思考停不下来。这可能会影响到你的日常生活和工作，让你感到非常困扰和无助。
寻求专业帮助，你可以寻求专业的医生或心理医生的帮助，他们可以提供专业的诊断和治疗，帮助你控制躁郁症的症状。
尝试一些放松身心的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，做一些让你感觉舒服的事情。
了解自己的思维模式和问题所在，以便更好地控制自己的情绪。
接纳自己目前的状态，分散精力，不陷入困境中。
这些方案需要时间和耐心来实施，不要期望立即看到结果。保持积极的心态和充足的休息，这对你的康复非常重要。如果你需要更多的帮助或建议，请随时告诉我。
你好，看到你焦虑，每天控制不住的乱想，能感觉到这样非常消耗你的能量，由于无法控制，加上家人的不支持，没有朋友倾诉，让你觉得迷茫和无助吧。
1，租客问题，购房时是如何商定的，有搬走期限的协议吗？如果租客违反了协议，无法正常沟通解决，也可以求助相关机构给于处理。
2，学会自我对话，当你过渡焦虑时，不去压抑，接纳自己的念头涌出，因为这是正常现象。与此同时，问问自己，当下的想法是真实存在吗？真的会如同自己所想一样吗？诸如此类的自问自答，改变思维习惯。
3，行动起来，不将时间花在做与不做的思维博弈，不去被情绪化思维或是固有思维带着走，加强自己显意识的主体地位，能够意识到且可控的。用行动终结内耗。春季的确雨季多，同样春季也是生机盎然花红柳绿的季节，不如随意出去走走，呼吸新鲜空气，调整下自己的心情。
4，学会客观评价自我，客观认识自我，肯定自我，不被他人过于主观的评价左右，父母不认同你买公寓，你当初在买的时候肯定也是自己思虑过的，好好爱惜自己，认可自己。
5，学习一些心理放松技巧，尝试练习冥想或正念，学会感受自己，享受与自己独处。
希望对你有所帮助。
非常理解你此刻的心情，躁郁症发作确实会让人感到非常痛苦和无助。在这种情况下，建议你采取以下措施来缓解当前的压力和焦虑：
优先关注健康：躁郁症是一种心理疾病，需要得到专业的治疗和照顾。请务必尽快联系医生或心理治疗师，寻求他们的帮助和建议。他们可以根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助你缓解病情。
与租客沟通：对于租客没有搬出的问题，建议尝试与租客进行沟通，了解他们未能及时搬出的原因，并协商一个合理的解决方案。如果沟通无果，可以寻求法律援助，通过法律途径解决问题。
寻找支持：尽管目前没有闺蜜或朋友在身边，但可以尝试加入躁郁症患者的支持团体或社区，与有相似经历的人交流，分享彼此的困扰和经验。这样可以帮助你找到情感上的支持和理解。
与父母沟通：关于父母的反对和无法沟通的问题，可以尝试选择一个平静的时刻，向他们表达你的感受和想法。尽量以理解和尊重的态度去沟通，让他们了解你的决定和想法。如果沟通困难，可以寻求第三方的帮助，如家庭咨询师等。
制定生活计划：制定一个合理的生活计划，包括规律的作息、健康的饮食和适当的运动。这些都有助于缓解躁郁症的症状，提高生活质量。
寻找兴趣爱好：尝试寻找一些能够让你感到愉悦和放松的兴趣爱好，如阅读、绘画、听音乐等。这些活动可以帮助你转移注意力，缓解焦虑和压力。
最后，请记住，你并不孤单，有很多人愿意帮助你度过这个难关。坚持治疗，积极寻求支持，相信自己能够克服困难，走出阴霾。