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去了精神病院，做了测试，中度焦虑和重度抑郁，不过我感觉我抑郁没有到重度这个地步，先吃药看看吧，希望自己快点好起来，谢谢您
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5个回答
曹瀚心理咨询师
孩子，听到你说这些，我很心疼你。你现在正处于一个成长和学习的重要阶段，面临一些压力和困扰是很正常的。
每个人都会有情绪低落的时候，这并不代表你生病了。你说你晚上失眠，总是想很多事情，这可能是压力导致的情绪反应。不要轻易给自己贴上精神分裂、抑郁等标签，这可能会让你更加焦虑。
你说你尝试过开导自己但没用，这可能是因为你还没有找到适合自己的方法。你可以试着多和身边的人交流，比如父母、老师、朋友，把你的感受和想法说出来，他们也许能给你一些支持和帮助。
我建议你可以先去医院咨询一下专业的医生，他们会对你的情况进行评估和诊断，给你一些更专业的建议和指导。不要害怕去医院，这是为了更好地了解自己的状况，以便采取合适的措施来改善。
你要相信，你并不孤单，很多人都愿意帮助你度过这个难关。要对自己有信心，保持积极乐观的心态，相信你一定能够走出这段困境。
龚卫丰心理咨询师
孩子，老师挺心疼你，17岁花一样的年纪，一般来说，随着生理发育和对社会接触面的增加，自己又是第一次应对，出现紧张，焦虑是一种常见现象，青春期是一个很敏感的成长阶段，应该注意自我调节和平衡，免得出现一些误区。晚上失眠，一点鸡毛蒜皮的事情，明明是小事情，但你却敏感，还有你提及的家庭原因等等，老师建议找专业的心理医生，做过评估，平时多锻炼身体，遇到事情不要想太多，让一切顺其自然，睡前看看书，看着看着就睡着了，而且还学习到了知识。睡前不要饮刺激性的饮料，比如咖啡可乐等等。养成良好的作息习惯，高中阶段是人生最重要的阶段，把大部分精力放到学业上，挑战自我，转移视线到学习上去，抓大放小，抓重点。为你主动找壹点灵心理服务平台求助，点赞！是个主动的解决问题的好孩子！祝好！
盛况空前的蕾璇普通用户
好的，我会努力的
我理解你的感受，有时候我们确实会觉得自己心里有很多想法，但又不知道该如何表达。别担心，我们一起来慢慢梳理一下。
首先，关于学习压力，高中时期确实是个非常关键的阶段，但成绩并不是衡量一个人价值的唯一标准。每个人都有自己的优点和特长，也许你可以尝试从其他方面找到自信和乐趣，比如参加一些社团活动或者培养一些兴趣爱好。
至于失眠和焦虑，这可能是因为你的大脑在晚上过于活跃，导致你无法放松下来。你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者听一些轻柔的音乐。另外，保持规律的作息时间和良好的睡眠环境也很重要。
关于家庭原因，虽然你没有具体描述，但我想说的是，家庭问题确实会对我们的情绪产生影响。如果你愿意的话，可以跟我分享一下你遇到的问题，也许我能给你一些建议或者支持。
至于你提到的情绪低落和妄想症状，我建议你先不要过于担心。情绪低落可能是每个人都会有的经历，而妄想症状则需要专业的医生来评估。如果你觉得自己无法调整过来，或者这些症状影响到了你的日常生活，那么去医院看一下是一个不错的选择。
最后，我想说的是，每个人都有自己的内心世界，有时候确实需要一些时间和空间来整理自己的想法和情绪。不要过于苛求自己，相信自己有能力走出困境。如果你需要的话，我会一直在这里陪伴你，支持你。