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我不知道我是不是抑郁了,我今天把我老公拉...

左顾右盼的帆琼  

我不知道我是不是抑郁了,我今天把我老公拉黑了
我44岁,两地分居,两个小时的路程
,这次三周没见,周五回家,我以为是为了见我,结果周六早上八点就回他妈妈那里了,晚上果然在和朋友喝酒,这周本来说不回来,结果忽然说回来,我猜是朋友约的喝酒,忘了周六还要上班吧,根本也不是为了想媳妇回来
2.我挣的钱我全投入了我们的花费,你的钱,你十个月才给了我两万,你的钱抠抠索索的,果然,我为什么要嫁人,我得到了啥?
3.孩子也不想管,都扔给我,青春期真是难搞,我也是醉了
4.你妈我管着,我爸妈呢,指望你什么了?屁用没有

回答
最佳答案
曹瀚心理咨询师

你好,从你的这些描述来看,你现在心里充满了委屈、愤怒和失望,这是很正常的情绪反应,但这并不一定意味着你就抑郁了。

长期两地分居,老公在情感和行动上似乎都没有给予你足够的关心和支持,经济上也让你觉得不公平,孩子的教育问题又全压在你身上,还有双方父母的照顾,这些加起来确实会让你感到疲惫和不堪重负。

拉黑老公也许是你当下情绪的一种爆发和宣泄。但在这个时候,你需要先给自己一些时间和空间去冷静下来,好好思考一下你们的关系该何去何从。不要让这些负面情绪一直堆积在心里,可以找个合适的机会和老公坦诚地沟通这些问题,表达你的感受和需求。

同时,也要关注自己的身心健康,尝试一些放松的方法,比如运动、听音乐、和朋友倾诉等。不要把所有的压力都自己扛着,必要的时候也可以寻求专业心理咨询的帮助。无论如何,要先好好爱自己,相信你有能力处理好这些问题,让自己的生活慢慢好起来。

2个回答
暖暖普通用户

听起来你现在的生活确实让人头疼。两地分居,感情上的隔阂,经济上的压力,还有孩子的教育问题,这些都是很现实的问题。老公的忽略可能让你觉得自己不被重视,这真的很难受。

那你有和老公沟通过你的想法吗?他是否能理解你现在的感受?

另外,你觉得自己把太多的责任和压力都揽在了自己身上,那也是一种生活方式,无所谓对错。但是,那会让你觉得很累,很无助吗?

至于你说的“我为什么要嫁人,我得到了啥?”这个问题,可能真的需要一些时间去思考和整理。婚姻并不总是像我们想象的那样美好,但也不是一无是处,也许我们可以一起找找其中的价值和意义。

你现在的情绪状态似乎是有些低落,有没有尝试过什么方法来缓解这种情绪呢?比如找朋友聊聊,或者做一些让自己开心的事情?

生活中总会有这样那样的困难,但请相信,只要我们愿意去面对,去寻求解决的方法,总会有一条路是走得通的。你愿意和我一起去探索那条路吗?

mentor普通用户

所以,既然无法得到精神需求,那最好还是让他多付出点物质,这样你自己也能多存点钱

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