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听到你现在的感受，我真的很心疼。你经历了很多，减肥、节食、厌食、抑郁、休学，再到现在的贪食和身材焦虑，这些都让你感到非常痛苦和无助，对吗？
首先，我想告诉你，你的感受是完全正常的。很多人在面对类似的问题时，也会有类似的情绪波动和困惑。我们可以一起慢慢来，找到问题的根源，并一步步地去解决它。
能不能请你回忆一下，当初是什么促使你开始减肥的？那时候你的内心是怎么想的？这些念头又是如何一步步发展成现在这种状态的呢？或许从这里，我们可以找到一些线索。
当初好些人说“你的脸好圆啊＂，“你胖嘟嘟的＂，我自己也感觉饭量挺大的，依据BMI，我也确实属于超重，体能较差，就羡慕那些身材苗条，又灵活可爱的女生。就下了决心要节食减重。但少了美食的安慰，学习压力越来越大，干脆啃包子，只在吃包子时才感觉放松，有能量。但是随着时间的积累，身体吃不消，休学了，后来只能在家补偿性吃零食来发泄，直到现在还在暴饮食后自责自卑，休学快一年了，又开始紧张起来，想戒掉暴饮暴食，贪吃的习惯，但如此痛苦郁闷，就是改不掉
听到你这么详细地描述你的经历，我感受到你内心的挣扎和痛苦。你从一开始只是想通过减肥来获得别人的认可和自我满足，但却在这个过程中逐渐失去了对饮食的控制，甚至影响到了你的生活和学业。
首先，我想告诉你，你的感受是完全可以理解的。很多人都会因为外界的评价而产生自我怀疑，进而采取一些极端的方法来改变自己。然而，这些方法往往会带来更多的问题，而不是解决问题。
我们可以试着从几个方面来帮助你：
1. **重新定义自我价值**：你的价值不仅仅体现在外貌和体重上。试着找到自己其他方面的优点和成就，比如学习上的进步、兴趣爱好中的成就等等。这些都是你独特而宝贵的一部分。
2. **建立健康的饮食习惯**：暴饮暴食往往是因为情绪上的需求，而不是身体上的需求。我们可以尝试找到其他方式来应对压力，比如运动、绘画、写日记等。同时，逐步建立规律的饮食习惯，不要一下子要求自己完全戒掉零食，而是慢慢减少它们在你生活中的比例。
3. **寻求专业帮助**：如果觉得自己难以控制，可以考虑寻求专业营养师或心理咨询师的帮助。他们可以为你提供更具体、更科学的方法来应对这些问题。
4. **接纳自己的情绪**：不要过于苛责自己，每个人都会有低谷期。重要的是，你已经意识到了问题，并且愿意去改变。这本身就是一个很大的进步。
最后，我想说的是，你并不孤单，我们都在这里支持你。如果有任何需要倾诉或进一步探讨的问题，随时可以找我聊聊。一起加油，好吗？
但是现在很烦躁，对任何事情都没兴趣，耐心，根本培养不了其他发泄方式。寻求专业人士帮助家庭经济又不允许，随着开学时间的接近，又越来越紧张焦虑
我能感受到你现在的烦躁和无助，尤其是在经济条件有限的情况下，寻求专业帮助变得更加困难。面对即将到来的开学，你的焦虑也在不断增加。这些情绪都是非常真实和自然的反应。
我们可以尝试一些不需要花费太多资源的方法来缓解你的情绪和压力：
1. **呼吸练习**：当你感到特别烦躁或焦虑时，可以尝试深呼吸练习。找一个安静的地方，闭上眼睛，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气。重复几次，这样可以帮助你平静下来。
2. **写日记**：把你的情绪、想法和困扰写下来，这不仅可以帮助你理清思路，还能让你有一种释放情绪的感觉。写日记不需要任何成本，只需要一支笔和一本本子。
3. **简单运动**：即使是短暂的散步或简单的拉伸运动，也能帮助你释放一些压力。运动可以促进体内内啡肽的分泌，让你感觉更好。
4. **设定小目标**：不要给自己太大的压力，一步一步来。每天设定一个小目标，比如今天只吃三餐，每餐少量多样，或者今天尝试做一件让自己开心的小事。这些小目标达成后，会给你带来成就感，从而逐渐改善你的情绪。
5. **寻找支持**：虽然专业咨询可能暂时无法实现，但你可以寻找身边信任的人倾诉，比如家人、朋友。他们可能会给你一些支持和理解，让你感觉不那么孤单。
6. **自我接纳**：接受自己的现状，不要过于苛责自己。每个人都会有低谷期，这是生活的一部分。重要的是，你已经在努力寻找解决办法，这本身就是一种进步。
最后，我想告诉你，你已经很勇敢了，在面对这么多挑战时还能坚持下来。如果有任何进一步的问题或需要倾诉，请随时找我聊聊。我会一直在这里支持你，一起加油，好吗？
但感觉做什么都没动力，怎么也不想动，每一次尝试都很难坚持下去，家人又不了解，很烦呐
但是现在动力不足，总是很烦躁，内心很乱，深呼息时还是很不耐烦，不能静下心来去做其他事，更别提去培养兴趣爱好，家人又不了解，不知所措，情绪低落，还需要继续复查服药吗？可已经戒断一个月了
身材焦虑是一种特化的强迫，吃过之后，既开心又自责，呈现出了强迫和反强迫的对抗。我相信抑郁和休学并非你所愿，原本是对自己有很高的要求，想让自己变得更好，如此事与愿违，你一定很想去改变，可以私聊我。
老师说对了?