想消除被辞退被十几年换了二十几份工作的经历折磨的痛不欲生，老是被这种思想莫，恐惧思想折磨着，被这种墨菲定律折磨着，到底应该怎么做才能稳定下来呢，已经抑郁了，我要怎么办呢 不上班不现实啊，咋办呢
从你的描述上看，职场的十几年你过得很不容易，想要有一份稳定长久的工作，但总是事与愿违，频繁的面临被动离职，让你怀疑自己的能力，认为自己很失败，甚至没有信心继续找新的工作，是这样的吗？
过去的经历已经发生，接受自己被辞退的事实，这是一个职业生涯中的常见经历，而非个人失败。十几年的职场换了二十几份工作，这也意味着您找到了二十几份工作，您又是如何做到的呢？您的哪些优势吸引了用人单位呢？
建议您结合自己的优势特点，重新评估自己的职业目标，制定详细的职业规划，包括所需技能、证书和工作经验等。提高技能和知识水平，补齐职场短板。例如报名参加与职业目标相关的培训课程或研讨会，或者利用在线资源，如教程、博客和在线课程，进行自我学习和技能提升。
对，老师，我就是想要一份稳定长久的工作，可以像别人一样在一个企业一干就是十几年，为什么我就不能，为什么我这辈子活的如此失败呢，一事无成，毫无价值呢。我现在就害怕人家问我上不上班，这是耻辱，伤口，撕裂一样的疼。之前找工作是容易，就是不会和同事相处，也觉得自己活的卑微。现在看着找工作就胸口疼，恐惧胆怯，上班去了试用期快要结束的时候这种思想更严重，每天都会在脑海里盘旋，和墨菲定律一样，过几天就实现了，像受了魔咒一样，太恐惧了，不上班不现实，到底要怎么活下去呢
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你好，通过你的描述我感觉到你的无助和无奈。如果打破魔咒寻找长期稳定的工作？我有几个问题想让你自己思考一下。
1.你都做过哪些工作？这些工作有没有让你感兴趣而去做的？还是只是为了生存而不得不去做的？
2.这些工作哪些做的时间长些？哪些很短？是什么原因让你坚持长时间做一些工作，什么原因让你短时间就辞职了？
3.自己适合哪些工作或者擅长哪些工作？
4.有没有你最想做的，能够长期坚持下去的工作？
在一张纸上写下这些问题，然后写下答案。
希望通过这些反思让你捋清什么是自己想要的工作，祝你能够早日找到合适的工作，做回自我。