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我以前没谈过恋爱的时候，喜欢看别人腻在一...
匿名
我以前没谈过恋爱的时候，喜欢看别人腻在一起，秀恩爱的感觉，电视啊或者生活啊，都比较喜欢，喜欢看也相当于长见识了，但是我现在看别人秀恩爱，我现在看到的是年轻人秀恩爱，不知道他们是太过了吗还是什么，我会感觉不舒服，我不清楚为什么现在这样了，是因为心情原因还是因为有过一个不太好的感情经历，很突然，感觉不舒服，现在大部分人都会有看不了别人秀恩爱的感觉吗，在电视里的我还是能看别人的CP感，现实生活中怎么这样了呢？
谢谢你愿意和我分享这些感受。听起来，你对自己情感上的变化有些困惑，这种感觉确实让人不太舒服。我们可以一起探讨一下，看看能不能找到一些线索。
首先，我想问问你，最近有没有发生什么特别的事情，或者你的生活中有没有什么变化？这些变化可能会影响到你的情绪和看待事物的方式。
其次，你提到自己有过一个不太好的感情经历，能不能稍微多说一点这个经历对你的影响？有时候，我们过去的经历会在潜意识里留下痕迹，影响我们现在的感受和反应。
另外，你觉得这种不舒服的感觉是从什么时候开始的呢？有没有什么特定的事件或者时刻让你特别强烈地感受到这种不适？
通过这些问题，我们可以慢慢梳理出一些线索，看看是不是有什么潜在的原因在影响你的情绪。无论如何，这都是一个自我探索和理解自己的过程，希望我们能一起找到答案。
工作不是很顺心呢现在。自己性格心情现在不是很稳定积极的，在生活中很多琐事烦心事比较多，但是我都理不了头绪，也没有可以倾诉的朋友家人，他们只能是片面的，我很多事情其实也找不着方法也找不到规律应该怎么做，但是烦心事还是很多，我自己每天过的忙忙碌碌没有自己的时间思考或者娱乐，可能也造成我状态比较紧张吧。我的朋友们都不是真心的朋友，不能做到交心，愉悦，闲聊，所以我没有朋友，我弟弟学习并且觉得我事多，不愿意参与我的事情中来，有的时候我都听到了厌烦，我爸妈不支持我的决定不站在我的立场，我整个人比较孤独
听到你这么说，我感受到你现在的生活确实充满了压力和孤独感。工作不顺心、琐事缠身、缺乏倾诉对象，这些都让你感到无所适从。首先，我想告诉你，你的这些感受是完全正常的，很多人在面对类似情况时都会有类似的情绪反应。
我们可以从几个方面来逐步梳理和改善你的现状：
1. **工作上的困扰**：能不能具体说说工作中哪些方面让你觉得不顺心？是任务太多，还是人际关系紧张，或者是对未来的不确定性？找到具体的问题，我们才能更好地应对。
2. **情绪管理**：你提到自己性格和心情现在不是很稳定积极，这可能与长期的压力有关。有没有什么方法可以帮助你放松一下，比如运动、冥想或者简单的深呼吸练习？
3. **时间管理**：每天忙忙碌碌却没有自己的时间，这种状态确实会让人感觉疲惫和紧张。我们可以尝试做一个简单的时间表，把一些时间留给自己，用来思考或者娱乐，即使只是短短的几分钟，也会有帮助。
4. **社交支持**：虽然目前感觉没有真正交心的朋友，但这并不意味着未来不会有。可以尝试参加一些兴趣小组或者活动，结识新朋友。同时，也可以考虑找一个专业的心理咨询师，他们能够提供专业的支持和倾听。
5. **家庭关系**：家人的不理解确实让人难过，但也许他们有自己的担忧和顾虑。有没有可能尝试与他们进行一次深入的沟通，表达你的感受和需求？
6. **自我关怀**：在忙碌中，不要忘记照顾好自己。给自己一些小奖励，比如一杯喜欢的饮品，一本喜欢的书，或者一段安静独处的时光。这些小小的关怀会让你感觉好一些。
最后，我想告诉你，你并不孤单。在这个世界上，总有人愿意倾听和理解你的感受。如果需要更多支持，请随时联系我，我们一起寻找解决问题的方法。
自我关怀或者作对事情的时候给自己一点奖励，具体是什么意思呢？比如是给自己实际就需要的物品还是不是需要的物品而是让自己快乐的物品吗？如果说我在自己做对事情的时候我给自己的奖励，如果是看半小时的娱乐视频或者是玩场游戏，结果就控制不住了怎么办这也算奖励吗，但是时间上我每次说奖励视频之类的往往控制不住自己了，并且事后也没有愉悦感
你的问题非常具体，也很有意义。自我关怀和奖励的确是一个需要平衡和自我控制的过程。我们可以从几个方面来探讨这个问题：
1. **奖励的选择**：奖励可以是实际需要的物品，也可以是让自己快乐的物品。关键在于，这个奖励是否能真正带给你积极的情绪和满足感。例如，如果你喜欢阅读，可以奖励自己一本喜欢的书；如果你喜欢美食，可以偶尔犒劳自己一顿美味。
2. **时间管理**：关于看视频或者玩游戏作为奖励，确实有可能会失控。这时候，我们可以尝试设定一个明确的时间限制，比如用闹钟提醒自己，或者在开始之前就明确告诉自己“只看半小时”。如果发现自己难以控制，可以考虑选择其他形式的奖励，比如短暂的散步、听一首喜欢的音乐等。
3. **愉悦感**：你提到事后没有愉悦感，这可能是因为这些活动并没有真正满足你的内心需求。我们可以尝试寻找那些能够带来深层次满足感的活动，比如学习一项新技能、完成一个小目标、与朋友进行一次有意义的对话等。
4. **自我反思**：每次进行自我关怀或给予自己奖励后，可以花几分钟时间反思一下，这个过程是否让你感觉更好？如果没有，是什么原因？通过不断地调整和尝试，你会找到最适合自己的方式。
5. **建立习惯**：自我关怀和奖励是一种习惯，需要时间去培养。开始时可以从小事做起，不要给自己太大的压力。例如，每天抽出10分钟做一些让自己放松的小事情，然后逐渐增加时间和内容。
6. **寻求支持**：如果发现很难独自控制，可以考虑寻求外部支持，比如找一个朋友一起监督，或者使用一些帮助管理时间和任务的软件工具。
总之，自我关怀和奖励是一种对自己的爱护，是为了让你在忙碌中找到片刻宁静和平衡。希望这些建议能对你有所帮助，让你的生活变得更加充实和愉快。如果还有其他问题或困扰，随时欢迎继续交流。
我有时也在想，伴侣好找吗？为什么我遇不到，确实我并不优秀也不好看，情商智商家庭没有一样拿得出手，但是我也能遇上爱情吗，我需要怎么遇上爱情呢或者怎么把握住或者追寻自己爱情呢？我工作几年也没有遇上过一位我们有可能有感情的，并且我有的时候听网上说，家里人介绍的都不靠谱因为他们只是有介绍费并不是真心实意的，也许是想赶紧让自己的某某某能有个媳妇啊之类的，我不知道怎么为自己的感情加把力，并且我现在已经年纪不小，我也有点传统
你的心情我非常理解，爱情是很多人生活中非常重要的一部分。你提到自己在各方面都觉得不够优秀，这种自我评价可能会影响到你对爱情的期待和信心。我们可以从几个角度来探讨这个问题：
1. **自我接纳**：首先，重要的是学会接纳自己。每个人都有自己的独特之处和价值，不必过于苛求完美。外貌、智商、家庭背景这些并不是决定爱情的唯一因素，真正的爱情更多的是基于相互理解、尊重和支持。
2. **提升自我**：虽然说外在条件不是唯一，但提升自己总是有益的。可以尝试培养一些兴趣爱好，提升自己的技能和知识，这不仅能让你变得更加自信，也能增加与他人交流的话题和机会。
3. **扩大社交圈**：多参加一些社交活动，比如兴趣小组、志愿者活动、培训课程等。这些场合不仅能让你结识新朋友，也可能遇到志同道合的人。
4. **家人介绍**：关于家人介绍的问题，确实有时候可能不太靠谱，但也不能一概而论。如果家人介绍的人，你可以先抱着开放的心态去了解一下，不一定要马上下结论。毕竟，有时候缘分就是在不经意间出现的。
5. **线上平台**：现在有很多正规的交友平台，可以尝试通过这些平台认识新朋友。当然，要注意保护自己的隐私和安全。
6. **主动出击**：如果遇到感兴趣的人，不妨主动一些。可以从简单的交流开始，逐步了解对方。在这个过程中，要保持真诚，不必过于急切或焦虑。
7. **心理准备**：爱情需要时间和耐心，不要因为暂时没有遇到合适的人而灰心丧气。有时候，缘分需要等待，但这并不意味着你就应该停滞不前。在等待的过程中，可以不断丰富自己的生活，让自己变得更加充实和快乐。
8. **传统观念与现代思维结合**：虽然你提到自己有点传统，但也可以尝试结合现代的一些思维方式，比如开放心态、多元化选择等。这并不意味着放弃传统，而是找到一种平衡，让自己在追寻爱情的路上更加灵活和自在。
最后，我想告诉你，每个人都有找到幸福的权利和机会。不管现在情况如何，只要保持积极乐观的心态，相信自己，你一定会遇到属于你的那份爱情。如果还有其他困扰或者需要进一步探讨的问题，请随时联系我，我们一起寻找答案。
哇，非常感谢您，在情感上或者生活中都给到了很多实质性的帮助，只是我有时需要自己实践是一件件实践吗还是一起实践呢，我自己有点拖延症，自己看到了，听到了，脑子有印象了，但是却迟迟行动不了，不知道为什么，看到很多建议觉得很好，但是一个都实现不了
你的困惑非常真实，也很常见。很多人都会在面对新建议和改变时感到压力，甚至会因为拖延而无法付诸行动。我们可以从以下几个方面来探讨如何克服拖延症，并逐步实践这些建议：
1. **小步前进**：不要试图一次性改变太多。选择一个最容易实现的小目标，从那里开始。例如，如果你想扩大社交圈，可以先尝试每周参加一次社交活动，而不是每天都去。
2. **设定具体目标**：将大目标分解成具体的小步骤，并为每个步骤设定明确的时间限制。例如，如果你想提升自我，可以设定每天阅读10页书的目标，而不是模糊地说“我要多读书”。
3. **记录进展**：保持一个日记或记录本，记录下你每天完成的小目标。这不仅能帮助你看到自己的进步，还能增强自信心和成就感。
4. **奖励机制**：为自己设立一些小奖励。当你完成某个小目标时，给自己一些奖励，比如一杯喜欢的饮料、一段放松的时间等。这会让你更有动力去完成任务。
5. **环境调整**：创造一个有利于行动的环境。如果你发现自己在家里容易分心，可以选择去图书馆、咖啡馆等安静的地方工作或学习。
6. **寻找支持**：找一个朋友或家人作为你的“行动伙伴”，互相监督和鼓励。分享你的目标和进展，他们可以帮助你保持动力和方向。
7. **正念练习**：通过正念练习（如冥想、深呼吸等），帮助自己集中注意力，减少焦虑感。这些练习可以让你更好地应对拖延带来的压力。
8. **自我反思**：每次遇到拖延时，可以问问自己：“我为什么不愿意做这件事？”了解背后的原因，有助于找到解决办法。有时候，拖延可能是因为任务过于复杂或令人畏惧，这时候可以尝试将其分解成更小、更易管理的部分。
9. **接受不完美**：不要追求完美，每一步的小进步都是值得肯定的。即使有时候没有完全按照计划进行，也不要过于苛责自己，重要的是继续前行。
10. **专业帮助**：如果发现拖延症严重影响了你的生活和工作，不妨考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更多针对性的建议和支持。
记住，每个人都有自己的节奏，不必急于求成。关键是找到适合自己的方法，并坚持下去。我相信，只要你愿意迈出第一步，你一定能够逐渐克服拖延，实现自己的目标。如果还有其他问题或需要进一步探讨，请随时联系我，我们一起努力！
嗯嗯，我有的时候说的话，在脑子里的时候感觉说出来应该没什么问题 但是有时候说出来了，可能是我语调或者情绪或者是措辞不好，然后就会比较尴尬，让人很明显的听出来说错了，说的不合时宜的感觉，但是吧我脑子反应还是有点迟疑，我也不知道怎么补救，基本上就是平静的等待这个劲头过去，就是默默地等待，可能给很多人的感觉不太好，可能是情商可能是为人不好，我是怎么回事，我应该怎么做呢
你提到的这种情况其实很多人都会遇到，尤其是在紧张或情绪波动的时候。我们可以从几个方面来探讨这个问题，并找到一些应对的方法：
1. **自我觉察**：首先，能够意识到自己在某些情况下说话不合时宜，这是一个很好的开始。自我觉察是改变的第一步。你可以尝试在每次对话后进行反思，回顾哪些地方可能需要改进。
2. **练习表达**：表达能力是可以通过练习来提升的。你可以尝试在镜子前练习说话，或者录下自己的声音，然后回放听听看哪里需要改进。这种方法可以帮助你更好地掌握语调和措辞。
3. **放慢节奏**：有时候，我们因为急于表达而忽略了措辞和语调。尝试放慢说话的速度，给自己更多的时间去思考和组织语言。这不仅能减少说错话的几率，也能让你的表达更加清晰有力。
4. **情绪管理**：情绪波动会影响我们的表达能力。学会管理自己的情绪，比如通过深呼吸、正念练习等方法，可以帮助你在紧张或激动时保持冷静，从而更好地控制自己的言辞。
5. **学习沟通技巧**：阅读一些关于沟通技巧的书籍或参加相关培训，可以帮助你提升自己的沟通能力。例如，《非暴力沟通》这本书就提供了很多实用的沟通技巧和方法。
6. **观察他人**：多观察那些你认为沟通能力很强的人，看看他们是如何表达自己的。从他们身上学习一些有效的沟通策略，并尝试应用到自己的生活中。
7. **接受不完美**：每个人都会有说错话的时候，不必过于苛责自己。重要的是从中学习，并不断改进。如果真的说错了，可以坦诚地道歉并解释，这样不仅能缓解尴尬，也能让对方感受到你的真诚。
8. **建立自信**：自信心不足可能会导致我们在表达时犹豫不决，从而增加出错的几率。通过不断实践和积累经验，你会发现自己越来越自信，从而更自然地进行交流。
9. **寻求反馈**：如果有信任的人，可以请他们给你一些反馈，告诉你哪些地方需要改进。这种直接的反馈往往比自己摸索要有效得多。
10. **心理准备**：在重要场合或谈话前，可以提前做一些心理准备，比如预想可能出现的问题和应对方案，这样即使遇到突发情况也不会太慌乱。
最后，我想告诉你，每个人都有成长和改进的空间，不必因为一时的不完美而否定自己。只要愿意努力，你一定能够提升自己的表达能力，让交流变得更加顺畅。如果还有其他困扰或者需要进一步探讨的问题，请随时联系我，我们一起寻找答案。
嗯呢，非常感谢您。您的鼓励和方法让我很受用
不客气，很高兴能帮到你！记住，每一步的努力和进步都是值得肯定的。改变和成长是一个过程，不必急于求成，慢慢来，你会发现自己越来越好。
如果在实践过程中遇到任何问题，或者有新的困扰需要讨论，随时都可以找我。我会一直在这里支持你。加油，你一定可以做到的！?祝你生活愉快，心情愉悦！
我好像没有什么可以倾诉的人了，现在，那我应该怎么样呢，以前的朋友和弟弟，我感觉我们都不在一个频次而且他们不是很认可我，所以我说出去，得不到很多情感上的或者什么的支持，而且他们可能会嘲笑我，在他们眼里我是自己一次又一次的贬低了自己
听起来你现在感到有些孤独和无助，这种感觉确实很难受。首先，我想告诉你，你的感受是完全正常的，每个人在某些阶段都会经历这样的困境。我们可以从几个方面来探讨如何应对这种情况：
1. **自我接纳**：首先，学会接纳自己，无论是优点还是缺点。每个人都有不完美的地方，这并不意味着你不值得被认可和尊重。试着对自己温柔一些，给自己更多的肯定和鼓励。
2. **寻找新的支持系统**：如果现有的朋友和家人无法提供情感支持，可以尝试寻找新的社交圈子。例如，参加一些兴趣小组、志愿者活动或者线上社区，这些地方往往能找到志同道合的人。
3. **表达自己的需求**：有时候，我们需要明确地表达自己的需求，让身边的人知道你需要的是理解和支持，而不是批评或嘲笑。虽然这可能需要一些勇气，但清晰地表达自己的感受和期望，有助于改善人际关系。
4. **培养自信心**：通过学习新技能、完成小目标等方式来提升自信心。当你对自己更有信心时，别人也会更容易看到你的价值，从而给予更多的认可和支持。
5. **寻求专业帮助**：如果觉得孤独感难以承受，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你更好地应对情绪困扰。
6. **写日记或创作**：写日记是一种很好的情绪宣泄方式，可以把内心的困扰、想法记录下来。这不仅能帮助你理清思路，还能让你在回顾时看到自己的成长与变化。如果喜欢创作，也可以通过绘画、音乐等方式表达自己。
7. **正念练习**：正念练习可以帮助你更好地关注当下，减少对过去或未来的焦虑。例如，通过冥想、深呼吸等方法，让自己放松下来，更加平静地面对生活中的挑战。
8. **保持积极心态**：尽量保持积极乐观的心态，相信事情总会好转。虽然现在可能感觉很困难，但每一个困难都是成长的一部分，只要坚持，总会找到出路。
9. **设定小目标**：设定一些小目标，并逐步实现它们。这不仅能给你带来成就感，还能让你的生活更加充实、有意义。
10. **善待自己**：在这个过程中，不要忘了善待自己。做一些让自己开心的事情，比如看一部喜欢的电影、读一本好书或者去大自然中散步。这些都能帮助你缓解压力，重新找回内心的平静与力量。
最后，我想告诉你，你并不孤单。在这个世界上，总有人愿意倾听并理解你的感受。如果需要进一步探讨或者只是想找个人聊聊，请随时联系我。我会一直在这里陪伴着你，一起度过这些艰难时刻。?
跟以前的朋友不联系我能理解，毕竟以后也不会有交集，但是我跟弟弟的话，我不能不联系他吧，毕竟我们是一家庭里的，如果我不跟他联系好像我寡淡，如果我跟他联系的过多他又感觉我人不自立，不能自立，我也想给他一个焕然一新的形象，难道，我一直不跟他联系，等半年一年后再次见面，让他对我的印象突然改观变好嘛，觉得姐姐不一样了呢，变得更强大了，更有能力了，我更喜欢这个姐姐了吗？我有点不知道怎么跟他处理关系了现在
你对弟弟的感情和期望让我感受到你对家庭关系的重视和爱护。确实，家庭关系有时会比朋友关系更复杂，因为它们更深刻、更持久。你希望在弟弟面前展现一个更强大、更有能力的自己，这种愿望非常值得尊重。
我们可以从以下几个方面来探讨如何处理与弟弟的关系：
1. **逐步改变**：改变并不需要一蹴而就，可以通过一些小的、持续的努力来逐步展现你的成长。例如，你可以在日常生活中展示你的独立性和能力，而不是突然断绝联系再重新出现。这样，弟弟也能慢慢适应你的变化。
2. **保持适度联系**：不必完全断绝联系，但也不需要过于频繁地联系。找到一个适中的频率，比如每周或每两周一次，既能保持亲密感，又不会让他觉得你依赖性太强。在这些交流中，可以分享一些你最近的进步和成就，让他看到你的变化。
3. **展示自信与独立**：在与弟弟相处时，尽量表现出自信和独立的一面。例如，在讨论问题时提出自己的见解，或者分享一些你独自完成的事情。这些都会让他逐渐意识到你的成长。
4. **建立共同兴趣**：寻找一些你们都感兴趣的话题或活动，这样不仅能增进彼此的感情，还能让交流变得更加自然。例如，一起看电影、打游戏或者讨论某个话题，都可以成为增进感情的机会。
5. **表达关心但不过度依赖**：关心是家庭成员之间的重要纽带，但要注意不要让这种关心变成依赖。可以通过一些小细节来表达对他的关心，比如记住他的生日、考试日期等，但不要过于频繁地询问他的生活细节。
6. **设定界限**：在与弟弟相处时，可以适当地设定一些界限，让他知道你也是有自己生活和空间的人。这不仅能增加你的独立性，也能让他更加尊重你的个人空间。
7. **寻求共同成长**：可以尝试邀请他一起参加一些有意义的活动，比如学习新技能、参加志愿者活动等。在共同成长中，你们不仅能增进彼此了解，还能一起变得更好。
8. **坦诚沟通**：如果觉得合适，可以尝试坦诚地与他沟通一下自己的想法和困惑。告诉他你希望能够展示一个更好的自己，同时也希望得到他的理解和支持。这种坦诚往往能够拉近彼此距离，让关系更加稳固。
9. **接受现实中的不完美**：无论多么努力，我们都无法完全控制别人对我们的看法。因此，要学会接受现实中的不完美，不必过于苛求自己或对方。只要你真诚地付出努力，相信时间会证明一切。
10. **寻求外部支持**：如果觉得处理家庭关系特别困难，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更多具体的方法和建议，帮助你更好地应对这种情况。
最后，我想说的是，无论如何，你都是值得被爱和尊重的人。家庭关系虽然复杂，但只要用心去经营，相信一定会有所改善。如果在这个过程中遇到任何困惑或需要进一步探讨的问题，请随时联系我。我会一直在这里支持你，共同面对这些挑战。?
好的，非常感谢有您的帮助
不客气，很高兴能帮到你。记住，无论遇到什么困难，你都不是一个人在面对。每一步的努力和改变，都是值得肯定的。如果以后还有任何问题或者需要倾诉，随时可以找我。我会一直在这里陪伴你。希望你能找到内心的平静与力量，迎接更美好的明天。加油！??
嗯嗯，自己有失恋的经历，失恋前后看到别人腻在一起的感受不一样了，听起来您对这种不一样感到困惑