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总是在和别人的比较中看到自己的不足，很自...
菠萝甜心橙
经常与人比较，感到自卑是许多人都会经历的情感状态，特别当自我比较虚弱时，会更多地向外寻找自我评价标准，而这个标准往往是非理性的、不公正的。评价的结果也不代表一个人的真实价值或能力。
每个人都是独一无二的，拥有自己的优点、特长和价值。尝试列举自己的长处和成就，不论大小，都值得被肯定。这有助于你重新认识自己，增强自信心。
社交媒体和其他人的生活展示往往是经过筛选和包装的，并不总是反映真实情况。尽量减少将自己与他人的生活进行无意义的比较，尤其是那些只展示光鲜一面的比较。
接纳自己的不完美和缺点，这是成长的重要一步。明白每个人都有优点和缺点，而且这些特点共同构成了完整的你。学会爱自己，包括自己的不完美之处。
可以感受到你对于和他人的比较非常敏感，总是会看到自己的不足，非常自卑
这需要更加深入的探讨，了解到底发生了什么会让你如此的自卑，一般情况下，人的自卑是和父母有关的，如果从小在一个充满否定打压的环境中长大一个人确实会感到自卑，总是觉得做什么事情都不如别人，会产生自我否定的，而一个人如果从小在一个非常好的环境当中长大，他的自尊心也会得到满足，自然也会更加愿意去了解这个世界，去做好每一件事情。
当然以上都只是一些猜测，并不是放之四海皆准的准则，所以如果有什么疑问，可能还是需要找一个专业的咨询师进行更深入的探讨，了解一下到底发生了什么，然后在这样的异种咨询关系当中不停的改变我们的认知，从而更好的接纳自我。
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你好！因为你和别人的比较产生了自卑心理，这种感受让你感觉自己处处不行，做事缺乏动力和信心，我想：每个人都是独一无二的自己，各有各的特色，就像糖和盐的存在一样，不能认定那个好.也不能相互替代，不同的东西老放在一起比，没有可比性，要比就和自己比，今天的自己比昨天更好就行，你天天进步，日积月累就会成就不一样的自己。你的能力强了，对事情的把控感好了，自信自然而来。