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壹点灵 公益解答 最近没有安全感不知道是怎么回事

最近没有安全感不知道是怎么回事

匿名  

男26
之前在办公室做助理，
领导把我调到实验室了，
没有办公室主任在眼前了很轻松，
但感觉没有人护着没有安全感了，
又回到刚上班的感觉了，
人生地不熟，没有可以说话的同事
现在都不敢回办公室了

回答
最佳答案
张玲茜心理咨询师

您好，感谢您的分享，事实上，感受到转变工作环境的焦虑是很正常的。虽然之前的工作环境让你感到有依靠，但新环境也是成长的机会。尝试主动与实验室的同事交流，从共同的工作话题开始，慢慢建立联系。每个人在新环境中都需要时间适应，你并不孤单。可以制定一个每天与不同同事简单交流的小目标，这样有助于打破隔阂，勇敢迈出第一步很重要。找一个家人朋友或信任的人聊一聊，也有助于重建安全感。
我是心理咨询师张玲茜，欢迎您的来访?

6个回答
胡锦源心理咨询师

你好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源，换了新的工作环境对于你来说又像是开始了一场新的旅程，有很多未知和不确定性，甚至产生了一些害怕、恐惧的负面情绪不知道如何调节，很希望能帮助到你，如果你愿意的话，可以和我聊一聊。

于涛心理咨询师

从办公室调到实验室，环境的变化确实会给人带来诸多不适应。一方面，摆脱了办公室主任的监督，获得了相对的轻松，但同时也失去了那份熟悉的安全感和庇护。在新的实验室环境中，人生地不熟，没有可以交流的同事，这种孤独感会让人有些无所适从，甚至不敢回到曾经熟悉的办公室。

不过，这也是一个新的机遇。你可以主动去认识实验室的同事，从日常的工作交流开始，逐渐建立起新的人际关系。积极适应新环境，发挥自己的优势，也许会在实验室中开拓出一片新的天地。同时，也要相信自己的能力，曾经能在办公室做好助理工作，现在也一定能在实验室中站稳脚跟。加油，勇敢地迈出第一步，去拥抱这个新的变化。

龚晓容心理咨询师

你好，我是心理咨询师龚晓容，很高兴回答你的问题。
刚开始不熟悉的环境会有这样的感觉呢，这是正常的反应，可以多和同事沟通熟悉环境，慢慢可能就好了，如果还是没有改善，而且已经影响到工作，饮食睡眠了可能就需要调整了呢。
希望能帮助到你！

吴婷心理咨询师

看来你以前的部门领导很不错，而且对你很好，让你即害怕又依赖而且也尊敬！
现在环境新的环境，确实会让人有些不适应呢。不过，换个角度看，这也是一个新的机会和挑战呀。在实验室里，你可以慢慢熟悉新的环境和同事，尝试主动与他们交流，建立起新的人际关系。不要害怕，勇敢地迈出第一步，相信你会逐渐适应并融入新的工作环境的。加油哦！假如新的环境有什么不如意的事情，可以的话，你可以和我说说，我们一起讨论讨论！

邹积娜心理咨询师

你好 ，感恩遇见！

大人小孩都极易没有安全感，小孩怕离开妈妈，大人害怕很多的失去。
换个新环境需要一个适应的过程，但正是接触不同的人和事情，才让我们一步步一天天有机会去成长去蜕变。所以积极面对，每天踏实的做好本职工作，对同事友善包容，在这个过程中，如果孤独可以找朋友倾诉一下，慢慢就熟悉了，也会和同事变成朋友了。

换个地方，换一种心情，你会发现不一样的风景。
相信你，一定没有问题，加油！！！

韩宏清心理咨询师

别怕，大胆的回去。

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