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您好，我是壹点零心理咨询师汪怀芳，从您简短的文字中能够感受到最近状态不是很好，但是也找不到累的根源，如果您能说说这样的状态持续了多久，更详细具体地说一说你的感受和情况，我想能更好的帮助您找到问题的根源。
每个人都会有心累、压抑的时期，这些都属于正常的情绪状态，可以通过自我放松，调节的方式来改善，比如停下手里的学习或者工作，出去散散心，缓解一下压力，泡个热水澡、与他人倾诉负面情绪等，尽可能不要长期陷入负面情绪内，尽量将注意力转移到其他事情上，可以把注意力专注在兴趣爱好上，希望您能早日调整好心态，积极面对未来的生活，也感谢您的信任，，希望我的解答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理倾听师张先琴，感谢遇见。
能感觉倒您的疲惫，但又不知道是什么原因造成的是吗？那么这个累是身体还是心里的累呢？如果是身体的，那么是最近工作太繁重了吗？如果是心里的累，那么是什么事情让我们没办法梳理清楚吗？
感谢信任，希望我的回答对您有帮助。