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同学会遇到高中初恋,他结婚了。但我竟然又...

claire  

他几次过来聊天,我都躲避了。但我知道我是不敢看他的眼睛,会脸红心跳。我还很喜欢他。可惜他结婚了。他知道我躲避他,整场活动也比较尴尬。我几乎没和他说话。我想微信问候一下他。以免下次聚会尴尬,不是刻意疏远。没做好准备,不知道自己还会心动。。。很想和他吃个饭,问他这十年的情况。他同学会像别人打听我,被我听到了。当年也是错过,和平分开的,哎。。。想做一个不上位的红颜知己,就是还很喜欢他,自己也没想到老了不帅了,但吸引我的性格才华。我还没结婚,但绝对不会让他离婚

回答
最佳答案
刘辰心理咨询师

你好!很高兴与你一切分享心事!你是一个有爱的女孩!在爱自己的同时也同样为他人着想,为他人考虑!爱情也许就像泛黄的相片一般!过去了就过去了!把那份爱藏在心里!不评价不打扰!各自安好吧!

3个回答
刘毅心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘毅,很荣幸可以回复你的心事。
似乎对于对方跟你打招呼,让你会有一些小鹿乱撞,那些往昔在不断的闯入,让你都无法安放自己的神情。处在那样的境地之下,确实会蛮不自在的。很能够理解你这番行为!1、觉察一下自己在担忧什么?2、恢复联系,一定会影响到他的婚姻?
你内心当中的这些担忧和困扰都可以点开我的头像私聊或者预约咨询,我们一起深入的探讨,帮助你理清思绪思绪,探索你的这样心理反应背后的动因。

康菊梅心理咨询师

你好,很高兴能在此为你答疑解惑。

同学聚会遇到高中初恋,他结婚了。你对他又怦然心动。这感觉一定很美妙的,情不自禁的。你说你只想做个不上位的红颜知己,你很善良,很有爱,想让这份初恋的美好一直存继着的,想想都很美好。

我们在做这个行动之前先了一下情绪模型:感受、想法、行动,通常情况下我们习惯了有了什感受,然后再有些想法,最后是做出行动。就如:你怦然心动(感受)→想做红颜知己(想法)→开始加微信互动(行为,但还没开始)那我们这样下来又产生什么样的情绪感受呢,这种感受又会产生什么样的想法呢?这个想法又会引发什么想的行为呢?我们可以预设演练一下,也许不一定是按你预设的发生。但存在着诸多的不确定性。

那如何让我们的情绪感受在自己的可控范围内?可以尝试改一下我们的想法:他已婚,我不能破坏他的婚姻(想法)→可能是愧疚、痛苦、纠结、矛盾……感受)→假设是敬而远之(行为)

我们可以尝试做一下这个模型,也许能够给你一些启发,知道自己该怎么做,感谢你的信任,希望我的回答能够给到你一些启发。

廖善儿心理咨询师

你是一个三观正而且友善和有爱的女生,我为你点赞。
人非草木,孰能无情。你对他怦然心动是人之常情。
当你好纠结好难自控好难受的时候,你可以尝试闭上眼睛,然后慢慢地深呼吸,想象他就站在你面前,尽量详细地想象这个画象是什么颜色,他有多高,他的神态,他想对你说些什么。然后,你用自己的眼睛看着他的眼睛,深吸一口气,大胆地跟他说,谢谢你带给我的轻松快乐幸福美满的人生,现在我要把那些属于你的东西归还给你,我把那些属于我的东西取回。我祝福你拥有轻松快乐幸福美满的人生,同时,我也希望你能祝福我拥有轻松快乐幸福美满的人生。
接下来就是写情绪日记,每隔一段时间,就把自己写下来的情绪日记由第一日开始看起。观察一下自己每一次看情绪日记的心境有什么变化。希望这个NLP技术能帮到你走出困境!

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