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是学习压力大吗？还是其他原因造成的？生活方面的？家长方面的？同学之间的？说说你的心事，我来帮你。倾听师林忠群在等你?
不清楚留言的是家长还是高中生本尊？
说句丧气话，也是我和中学来访常说的一句话。
考不好又不会死。怕什么？
该吃吃，该喝喝。
那么多考不好的。考不上本科的。考不上985，211的。都厚着脸皮活着呢。
你看我，没有考上清华北大。也不是厚着脸皮活着呢。厚着脸皮在这里给你留言。
看完以上，现在感觉怎么样？
您好，很荣幸能回应您的困扰。
听到你现在的感受，我能理解你正经历着一段很不容易的时光。首先，我想告诉你，你并不孤单，很多人都会在学习和成长的道路上遇到挑战。现在，让我们一起慢慢地、耐心地探索一下你的感受，看看我们能做些什么来帮助你。
你感到厌学、注意力不集中，觉得读高中没什么意思，甚至担心考不上本科。这些压力和焦虑让你变得暴躁，记忆力也下降了。有时候，你会莫名其妙地想掉眼泪，这些都是很正常的情绪反应。在面对学业压力和成长困惑时，很多人都会有这样的感受。
你对未来的担忧也是正常的。考上本科似乎是很多人眼中的成功标准，但请记住，成功并不只有这一条路。每个人都有自己的节奏和路径，重要的是找到适合自己的方向。
你的暴躁、记忆力下降和想哭的情绪反应，可能是身体在告诉你需要休息和调整。这些反应是身体在应对压力时的自然反应，但也需要我们给予关注和照顾。
建议您可以尝试以下方式：
1.设定小目标：试着将学习任务分解成小目标，每天完成一点点。这样可以让你的学习变得更有条理，也能让你更容易获得成就感。
2.寻找兴趣点：尝试找到你感兴趣的学科或话题，让学习变得更有乐趣。当你对学习内容感兴趣时，你会更容易集中注意力，也会更有动力去学习。
3.放松和休息：记得给自己留出一些放松和休息的时间。运动、听音乐、画画或者和朋友聊天都是很好的放松方式。当你感到疲惫或焦虑时，试着做一些让自己感到舒适的事情。
4.寻求支持：和家人、朋友或老师分享你的感受。他们可能会给你一些建议和支持，帮助你更好地应对学业压力和成长困惑。
5.专业咨询：如果你觉得自己的情绪反应很严重，或者无法自行调整，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你更好地应对这些挑战。
最后，我想告诉你，你正在经历的成长过程是很正常的。每个人都会遇到困难和挑战，但正是这些经历让我们变得更加坚强和成熟。请相信自己，相信未来会有更多的可能性和机会等待着你。加油！
你好，很荣幸回复你的困扰。
看来你现在的状态不太好，这种情况是什么开始的呢，当时发生了什么吗？
周围的人了解你现在的情况吗，他们有什么样的建议吗？
如果是学习的压力让你产生这些的变化，想想看你内心的压力源是什么？
你的学习目标是什么呢？
你可以确定一个合理的学习目标，然后拆解成一个个的小目标，然后去朝向它们努力。只要进步，就好好肯定自己。
另外当你情绪很强烈的时候，可以腹式深呼吸，可以很有效的缓解情绪带来的影响。
希望我的回复对您有所帮助，祝好。