专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎么消除影响
匿名
不知道怎么让妈妈舒服一点 能大胆一点 以前因为她总是会让我感到巨大被指责的感觉 所以我学了心理学 就有点当起了判官 好像她稍微没那么好好说话我就不太买单 希望她能弥补 我能重新摆脱恐惧和条条框框 重新被养育 所以 后来其实心里是索取的 受害者心态 而自己也有点内在小孩不太成长 因为反抗 可能表达了几次重重放筷子 大声回击表达不满 觉得受气了 没有被正面回应 故意大声一点弄东西来释放情绪 表达不满 其实是自己想分享 却希望对方是给情绪价值 现在想想真的太过于索取 以至于妈妈对语气声音稍微大点 和忽略 都开始变得敏感 虽然我也有需求 但我不能只看见自己需求 但是我很难戒断 我不知道该怎么办 能让妈妈回到以前那样 其实从小 妈妈就不太懂我 我一直把她捧着 但是自从我人际出现一些问题 我开始没什么承受力 她发现我似乎在避开她 可能有误会 我们却没说 她就一次次看见我的需求 但我没关系 我觉得我的小心思很多 你继续发光 不用管我 可是一次次她开始懂我 虽然对我而言是治愈 但只会把她拖下水 我不想消耗她 我承受也没事 怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师石岩。
看了你的留言，非常理解你的心情，了解到在你人际关系遇到问题时，你能及时思考并发现这跟自己的应对方式有关，然后去学习心理学，寻求解决方法，说明你是一个好学习，善于思考的人。学习心理学之后，你了解到成长经历对一个人的影响，希望重新被养育，说明你渴望成长。你希望妈妈弥补，体现了妈妈在你心里的重要性以及你对妈妈的爱，这里你忽略了心理学上发现环境对人的塑造作用，和母婴形成安全依恋关系的重要，意义在于帮助人们学会用正确的方法养育孩子，和帮助社会功能某方面出现问题的人们，找到问题的原因，有针对性的去改变。你学习心理学后，需要做到的是觉察自身问题，理解成因，看见妈妈的特点，然后为自己赋能，做自己的心理成长，提高自己的应对能力，提高自己的人际关系能力和社会适应能力。
过去你要求妈妈改变，用敌对攻击的方式表达感受，是为自己选择了艰难且不太可能的改变途径和不恰当的表达方式。妈妈表现出的敏感退缩，说明她在乎你但不知所措出现了退行。你要明白妈妈不懂心理学，妈妈有她的局限。所以，建议你：1、在可能的前提下，尝试和妈妈多聊一聊天，通过沟通增加母女之间的相互了解，正向积极表达自己的感受，帮助妈妈理解你，意识到女儿的内心需求，学会尊重你。2、如果难以沟通，就透过妈妈的表现，接收她爱的那一部分，对于她的不恰当表达让你难受的那部分灵活应对。3、继续深入学习心理学，不断修炼自己，成长自己。
希望我的回答能够帮助到你，如果还需要进一步帮助，可以到我的主页留言。
各人做好各人的人生课题，顺其自然的互相帮助。
你好，我是壹点灵的心理咨询师杲琳。
面对妈妈，能感受到你复杂的情绪，既有心疼也有一些内疚和自责。尽管曾经的需求不被妈妈懂得，透过自己的努力学习而自我照顾，依然对妈妈有满满的爱。
目前的困惑是阶段性的，一方面要照顾自己的内在小孩，另一方面要顾及妈妈的无助，而这两点都需要很多的精力。因此，对自己多些体谅，不要过于苛责，要相信你的不断强大会越来越有效地支持到妈妈。
如有意愿深入探讨，欢迎到我的主页预约咨询时间。
你好，很高兴回答你的问题！
值得肯定的是，看得出来，你是一个有孝心的好孩子，你不希望自己的母亲受伤，消耗自己，为此甚至觉得自己吃点苦都没关系。
同时，自己也想被理解，被认同，被接纳。自己想让自己走出来，不再去索取，而自己内心做不到，是这样吗？
得觉流派中，有个核心理论“自我理论”，“自”是我们的感受，能量；“我”是习惯，是概念。当我们得不到母亲的爱的时候，看看自己内心是什么感觉呢？什么哪儿不舒服呢？当你看到了，觉察到了，就告诉自己:不舒服就不舒服吧！连续的去说，看看我们的感觉有什么变化呢？
通过上面的训练，相信你内心会好了很多。当我们感觉舒服的时候，心中自我就会和谐，不会再去埋怨母亲的不理解，不会再去索取了。
试试看，相信你可以的。
你好，看了你的描述你很爱妈妈，只是你们的沟通有点问题。你心目中有一个理想的妈妈，是吗？一个能够给你高质量陪伴，能给你情绪价值的妈妈！你学习了心理学，发现了你们的问题和模式，也表达了对妈妈的愤怒和期待。你的妈妈已经开始改变了，说明她知道了你的痛苦，愿意改变，证明妈妈很爱你。可是你有时候会无意识的伤害到妈妈，觉得愧疚。其实妈妈没有你想的那么脆弱，如果知道你这样痛苦纠结，妈妈也会不开心。我们人生的一个重要课题，就是超越父母的局限，不断强大自己！给你个建议哈，首先放下对妈妈的期待，接受妈妈的样子。然后成长自己，加油！
你好我是壹点灵的心理服务者。
从你的描述中，我感受到你很爱妈妈，对她的感情很深，也很关心她，同时内心充满矛盾：既渴望得到她的理解与情绪价值，又害怕自己的需求成为对她的消耗。你说她能够看到你的需求，证明她也很爱你。你察觉到自己的内在小孩，并渴望让她成长，这点非常好。
你的“索取”和敏感源于内在小孩未被满足的需求——渴望被理解、被支持以及安全感。这是正常的心理现象，并不需要自责。重要的是，你已经开始意识到自己不希望关系中只有“索取”，这是一种成熟的表现。
人无完人，你的母亲可能没有完全满足你成长中的情感需求，但她也许已经尽力。试着将母亲从“理想化”的期待中释放出来，接受她并非完美，也有她的局限。
你也可以尝试用其他方式疏导自己的情绪，比如艺术和写作。
关系的改善需要你们彼此的努力，但你已经迈出了理解和改变的第一步。用耐心对待自己和母亲，逐步找到更平衡的相处模式，你们的关系一定会朝好的方向发展。希望回答可以帮助到你。
你是认为你母亲在满足你，迎合你而忽视自己的需求，你了解自己，也明白这样的相处方式对方并不轻松，所以你想对方能有所改变，是这样吗？
若我的答复对你有所帮助，可以进一步探讨:抖音，心理咨询晴空