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我有15年的焦虑抑郁，最后发现我有点偏向...
东辰。
可能老师们看到我主题的描述，觉得我是自恋人格有失偏颇，其实我感觉是焦虑抑郁之前还有个根源，就是成长环境，在一个能量体或者生命体不平衡的状态下，发展分岔出的这种焦虑抑郁，甚至是双相情感障碍，迟迟得不到良好的解决，就算缓解了感觉那个病根没有洗刷干净或者说斩草除根，最近才发现我是偏向于自恋人格，因为父母多多少少都有这方面，而我的婆婆更是这种心理状态，只不会到我这代相对轻些，发现得也早，感觉就没那么严重。最近查了查这种自恋人格障碍是npd，起初以为我舅舅是npd，没想到现在的我通过了解也感觉自己的病根（焦虑抑郁）是从这个锚点出发的。
我具体的表现是让人批评一下就会崩溃，一被批评就破防。看了一些个视频说这种防御状态是因为自恋人格，不允许别人批评否定自己而发展出的。各种的焦虑抑郁也是因为这个点出发（从我小时候经历以及到长大）只是迟迟没有发现，看来我发现了自己的病根还是蛮有福气的，也貌似隐藏得深，不容易被发现，客观状态下难以发现，就更别说主观了。
各位尊敬的老师，想问下这种可以彻底治根嘛
你能自己去探索情绪问题的根源，这真的是很厉害呢。发现自己可能和自恋人格有关，而且还联想到它和焦虑抑郁的关联，这是一个很好的开始。
关于自恋人格障碍（NPD），它是比较复杂的心理状态。首先，被批评就崩溃、容易破防确实是自恋人格可能会有的表现，但这并不意味着你就一定是NPD。很多人可能会有一些类似的倾向，但还达不到障碍的程度。
如果真的是自恋人格方面的问题，想要完全“根治”是有一定难度的，因为人格的形成和成长经历紧密相连，是在长期的过程中逐渐塑造的。不过，通过心理治疗是可以有效改善的。比如认知行为疗法，它可以帮助你认识到自己这种对批评过度敏感的思维模式，然后去改变这些不合理的认知。
在治疗过程中，你会慢慢学会接受自己的不完美，也能够更好地处理别人的批评。这个过程不会很快，但只要你有决心和耐心，是可以看到改变的。同时，自我觉察也非常重要，就像你现在这样，发现问题是解决问题的第一步，而且在日常生活中也可以不断提醒自己，当面对批评时，先深呼吸，给自己一些时间去思考，而不是立刻崩溃。