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我从小到大原生家庭不好，现在二十几了，我...
匿名
我从小到大原生家庭不好，现在二十几了，我不会爱人，总是伤害身边的人，一步一步的把别人推走，所以到底如何才能爱人？如何才能改掉坏脾气？如何才能换位思考？如何才能感受到别人的感受？
首先，非常感谢你能勇敢地面对自己的问题，这已经是走向改变的重要一步了。你的问题涉及到了如何爱人、如何改掉坏脾气、如何换位思考以及如何感受别人的感受，这些都是非常重要且值得探讨的话题。我会尽力给你提供一些建议和方法。
一、如何爱人
1. 学会尊重与理解：尊重是建立任何关系的基础，理解则是深入他人内心的桥梁。尝试去尊重对方的想法和感受，理解他们的立场和难处，这样你才能更好地去爱他们。
2. 表达关心与支持：通过言语和行动向对方表达你的关心和支持。在他们遇到困难时，给予坚定的支持；在他们开心时，与他们分享喜悦。
3. 建立良好的沟通：沟通是维系关系的关键。愿意与对方分享你的想法和感受，同时也耐心倾听对方的分享。在沟通中增进了解，加深感情。
二、如何改掉坏脾气
1. 冷静思考：在发脾气之前，先深呼吸几下，给自己几秒钟的时间冷静思考。这样可以帮助你更理智地处理问题，避免冲动。
2. 追踪情绪：记录下每次情绪失控的情况，包括触发事件、当时的感受和反应等。通过分析这些记录，找出情绪失控的规律和原因，从而更好地控制自己的情绪。
3. 寻求帮助：如果感觉自己的坏脾气无法控制，可以向身边的朋友、亲人或专业人士寻求帮助。他们可能会给你提供一些有效的建议和方法。
三、如何换位思考
1. 站在对方的角度看待问题：尝试将自己放在对方的位置上，想象自己会有什么感受和反应。这样可以帮助你更好地理解对方的立场和需求。
2. 尊重对方的感受和观点：尊重是换位思考的基础。只有尊重对方，才能够真正地理解对方，进而建立良好的人际关系。
四、如何感受到别人的感受
1. 细心观察：注意对方的言语、表情和肢体语言等细节，从中捕捉他们的情感和需求。
2. 倾听与询问：耐心倾听对方的诉说，并通过询问了解更多关于他们的感受和想法。这样可以帮助你更准确地把握对方的内心世界。
3. 共情能力：尝试将自己融入对方的情感中，设身处地地体验他们的感受。这种共情能力可以通过练习和反思来逐渐提升。
最后，我想说的是，改变并不是一蹴而就的事情，它需要时间和努力。但只要你愿意付出努力，相信你一定能够成为一个更懂得爱人、更善于控制情绪、更擅长换位思考以及更能感受到别人感受的人。加油！
您似乎陷入了一种困境，能够意识到自己的问题，但又很难跳脱出来，想改变又觉得无能为力。