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近期有好几个男生无缘无故删了我，因此刺激...
绘梨香
先说一下，我的内耗点不是他们本身，他们删我只是个到或所（防敏感词），我是之前的大伤口被撕开的很厉害。
背景经历：
本人从小性格非常内向老实懦弱，幼儿园和小学没有一个男生不霸凌我（狭义肢体的那种），初高中的男生也基本上都语言阴阳怪气我，大学学的是语言类专业，性别比严重失调，虽然没有霸凌我（无论身体上还是精神上）的，但他们基本上也不怎么和我讲话，当然他们不光不和我说话，和其他女生也都不说话。我感到麻木了，直到我出国读研，我交到了不少兄弟（也都是中国留子），我才感受到我还是值得被男生待见的，世界上还是有男生对我很友善的。换句话说，我出国之前，无论哪个阶段，从来没有接触过和自己岁数差不多的男生，吃饭、过生日、旅游什么的全都没有Y染色体什么事。以至于到现在，我最喜欢的歌，还是我22年和23年过生日的vlog的bgm。这还是有国外治愈的经历，这要是在国外还和国内一样，被男生隔绝在外的话，我真的会很绝望，以至于我爸爸和亲戚之外的男生就都是伤害我的。我真的很感谢那些留子兄弟，他们治愈着我。
近期的到或所：
24年5月从英国回国以来，一直到现在，陆陆续续有五六个男生（英国留学圈的，很少接触，但也没有任何矛盾过节）无缘无故删了我（我自己定期用某宝查好友删除的时候发现的）。女生删我相对无所谓，因为我在专业里人缘很好，女性朋友也不差她那一个。这些删我的男生基本上不是我专业的。但我也没有和任何人结过仇。我就是因为人缘不差才内耗的，我在留学期间，专业里很多人都愿意和我玩，都把我当成一个温柔的大姐姐，分分钟都能约到人玩的类型，也从来没有和谁结过仇，应该不是我性格或者为人处事有问题吧，也不存在被挑拨离间报复陷害这一说啊。
我不想挽回他们，他们删我是他们的事情，我也不想追究他们为什么删我，我是因为自己之前十几年一直被男生孤立、排斥、伤害的经历，害怕好不容易在国外治愈的伤口，又慢慢的被撕开了，每次有一个男生删我，我的伤口就会又疼起来一点。
具体求助：
有什么办法能彻底治愈伤口？（身体的伤口早已好了十几年，内心的伤口好不容易在国外愈合了，回国后又慢慢开始流血了）
怎么能让我的心态能变得像女生删我那样，无所谓，不卑不亢，不差这一个？
有什么办法能认识新的男生（绿色健康现实的途径，网友不要），让我的心态能像留学期间那样一直快乐下去？
我的尝试：
和还没删除我的，相对关系不错的男生去旅游，去他们的城市见面（6月去重庆见张三，7月和李四去湖州、嘉兴、上海等等），但也只能安抚住一时，治标不治本，我本地还是没有稳定的兄弟，不想“让男生友善待我”只是我留学期间的昙花一现
转移注意力，拼命考证，日语教资、英语笔译，但还是不能直接治愈伤口，毕竟上小学的时候是第一名，照样被欺负，上中学的时候，作文经常高分，仍然无法避免我们班男生对我的冷嘲热讽，他们用阴阳怪气的口气说我作文的描写内容，到现在还在耳边回荡
真的撑得好累，求大家给条明路，谢谢啦
近期的到或所：
24年5月从英国回国以来，一直到现在，陆陆续续有五六个男生（英国留学圈的，很少接触，但也没有任何矛盾过节）无缘无故删了我（我自己定期用某宝查好友删除的时候发现的）。女生删我相对无所谓，因为我在专业里人缘很好，女性朋友也不差她那一个。这些删我的男生基本上不是我专业的。但我也没有和任何人结过仇。我就是因为人缘不差才内耗的，我在留学期间，专业里很多人都愿意和我玩，都把我当成一个温柔的大姐姐，分分钟都能约到人玩的类型，也从来没有和谁结过仇，应该不是我性格或者为人处事有问题吧，也不存在被挑拨离间报复陷害这一说啊。
我不想挽回他们，他们删我是他们的事情，我也不想追究他们为什么删我，我是因为自己之前十几年一直被男生孤立、排斥、伤害的经历，害怕好不容易在国外治愈的伤口，又慢慢的被撕开了，每次有一个男生删我，我的伤口就会又疼起来一点。
具体求助：
有什么办法能彻底治愈伤口？（身体的伤口早已好了十几年，内心的伤口好不容易在国外愈合了，回国后又慢慢开始流血了）
怎么能让我的心态能变得像女生删我那样，无所谓，不卑不亢，不差这一个？
有什么办法能认识新的男生（绿色健康现实的途径，网友不要），让我的心态能像留学期间那样一直快乐下去？
我的尝试：
和还没删除我的，相对关系不错的男生去旅游，去他们的城市见面（6月去重庆见张三，7月和李四去湖州、嘉兴、上海等等），但也只能安抚住一时，治标不治本，我本地还是没有稳定的兄弟，不想“让男生友善待我”只是我留学期间的昙花一现
转移注意力，拼命考证，日语教资、英语笔译，但还是不能直接治愈伤口，毕竟上小学的时候是第一名，照样被欺负，上中学的时候，作文经常高分，仍然无法避免我们班男生对我的冷嘲热讽，他们用阴阳怪气的口气说我作文的描写内容，到现在还在耳边回荡
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一、你能认识到自己当前的感受不主要是眼前的人和事所带来，眼前的人和事就是个导火所，这个方向应该是没错的。不管是男生还是女生，都可能会有定期清理自己朋友圈的做法，他觉得你跟他没有太大关系了，就把你删了，这是很平常的一件事。但是你却产生了很多情绪和感受，这个情绪和感受就不止是眼前的你的东西，而是包含着你过去积压的种种情绪，它们在这一刻被触发了。这就像你有伤在身，在走路的时候不小心被人碰到了，你一般会觉得是眼前的这个人碰到了你所以你那么疼的，但其实不是，如果你本来没有伤的话，有人碰到你，你可能会觉得无所谓的，至少不会那么地疼的。
二、那有伤就去治伤呗。你说自己的伤已经好了十几年了，那显然不是这样，伤如果真的好的话，怎么回国换个环境就让它再次流血了呢？那显然它并没有好，你只是把它再次压下去了。就像你被人砍了一刀，第一反应肯定是先包扎和止血，用纱布给它缠起来，裹起来，你描述的好就是在这个伤口上又缠了好些层纱布吧。那这不是治伤，治伤要怎么办呢？那就不仅是不再裹新的纱布，而且还要把之前缠裹的纱布、创可贴等东西都给揭下来，里面可能已经化脓了，需要清理，总之是需要你去直面它，这个过程不会很舒服的。
三、面对创伤，我们一般有两种应对方式，一是否认它，压制它，压制它的方式多种多样，包括学习很好、赚很多钱、拥有名誉和地位等等，都可以是一种压制/反制/防御的方式。就是走光明路线，强迫自己必须正能量，走光明路线。很多时候，这也是我们所需要的。这也可以是一种逃避策略。二就是不再逃了，去直面这个黑暗和痛苦。往往是小时候我们是要先逃开的，因为还没有足够的能量承接它们。等长大后，有力量和条件了，就应该试着去面对了。
祝欢喜。