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与症状呆得太久会适应了
这样想似乎就是焦虑一种！之前焦虑什么？
你的觉察力非常强！症状减轻了，不等于心理问题解决了，可能还需要通过一段时间来真正解决问题。
焦虑症状的减轻，应该是平和、舒服一些，如果认为不适应，感到害怕，说明症状依然存在。
一朝遭蛇咬，十年怕井绳。
这焦虑让你获得了你想要的内心需求。
你好，焦虑症状减轻的时候， 反而会担心问题改变了，所以你也会很辛苦吧！1、这种情况需要继续支持自己，2、长期处于
焦虑状态，全身紧张，其实是会让人感觉到存在感的，一下子放松了，有的时候就像从深海中浮上来一样，会有一个不适应期
减轻的是另一个焦虑，带来了新的焦虑。
底下的事情没解决之前，那个焦虑是有用的。