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痛苦的父女关系

喜欢转圈的甜甜圈  

我长久以来就很压抑,不快乐。当我工作后,成家后,我渐渐意识到前30年的我,心里空间的狭小闭塞,和我爸爸的教养仿佛不无关系。

这是一段入侵的关系,高控的关系。入侵我的思想,他的想法是对的,重要的,我的想法都是他指责的靶子,攻击的对象。我开心的时候,说少年不知愁滋味,等我不开心时候,他和我说这就是生活。

他的外在攻击转化成了我的内在攻击,我得了免疫系统疾病,甲减,我身体里的白细胞自动地攻击我的快乐激素。它代替了爸爸,对我进行攻击。这种攻击是持续的,我无从摆脱。

我一直以来的规训,换来父亲片刻的安定。直至30岁,他还是在用不孝顺的字眼描述我。我觉得这场父女关系是一场悲剧。

回答
最佳答案
李变英心理咨询师

我读出了你深深的无力感,把爸爸的攻击内化了,自己持续地攻击自己。
同时我也听到你已经觉醒了。当内心升起“我不够好”,“不孝顺”时,告诉自己,这是爸爸的声音。你已经足够好了!30年后你要为自己而活!
与让你不舒服的人、事保持物理距离,心理距离,
你最重要!

3个回答
王玲心理咨询师

我能深深感受到你三十年来的压抑与窒息——父亲的高控像一张密网,入侵你的思想、否定你的情绪,最后连你的身体都在替你记得这份痛苦,用免疫系统疾病延续着无声的自我攻击。你没有错,那些被指责的想法、被否定的快乐,本就该是你作为独立个体的正当模样。“少年不知愁滋味”的轻慢、“这就是生活”的敷衍,是他没能力看见你的情绪,而非你不该拥有情绪。
“不孝顺”的标签从来不是你的枷锁,而是他不愿放手控制的借口。这场关系的悲剧,根源从不在你,你无需为他的高控和忽视买单。你的身体和情绪都在提醒你:是时候把属于自己的人生还给自己了。
但愿我的回答对你有帮助,有任何疑问可以私信给我留言。

龚晓容心理咨询师

你好,我是心理咨询师龚老师,从你的描述感受到了你的痛苦,很无助,无奈,很理解你的感受,毕竟是自己的亲人但他们的方式又伤害到了你。
希望我的回答对你有帮助!

常珍心理咨询师

读完你的文字,我也忍不住一声叹息,前30年的你过的很不容易,仿佛看到那个小女孩无助的哀伤模样,这种感觉好像很复杂,父母是我们没办法选的,希望你还能感受到这个世界上其他的阳光和温暖!

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