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每天都沉浸在浓重的自我厌恶里，感觉自己好...
洞天福地的绣彬
每天都沉浸在浓重的自我厌恶里，感觉自己好没用，但是只有无可奈何，头晕，想吐，胸闷，每天都是这样，自从上初中以来，就没有好过。现在马上就要中考了，这种状况已经持续了两年。零二天，我不知道该怎么办我到底该怎么办呢
心疼你在这么小的年纪就承受这么多痛苦呀，持续两年这样的状态，你一定特别煎熬。听起来这些自我厌恶的情绪就像一层厚厚的乌云，一直笼罩着你，让你看不到自己的好。我想问问，上初中刚开始的时候，有没有发生什么特别的事情呀，也许从那时候起，就埋下了这些情绪的种子呢。
还有哦，当你出现自我厌恶、觉得自己没用这些想法的时候，脑海里第一个闪现的画面或者念头是什么呢？咱们一起把这背后的原因找出来，说不定就能把这团乌云慢慢拨开啦。
从你的文字里，我能感受到你吃了许多精神上的苦。
不然怎会在这么年轻的年纪就出现这么多的躯体症状。
更何况已经持续两年零二天了。
你的抑郁情绪很明显，无价值感，自我厌恶。
建议去精神卫生科看一下，开点药，先治疗一下躯体症状，让自己舒服一些。
如果医生检查没有问题，建议持续进行心理咨询。
你很年轻，别担心，一切都来得及