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你好！看来你们的这段感情是很深的，因此分手给你带来了心理压力，对吧？，我想我可以帮助你，你可以私聊我。
这种情况靠自己调节怕比较难，过程很痛苦。找位老师帮你吧，减轻痛苦。
异地恋的分手你感觉到了失落感，没有方向感，痛苦感，压抑感；并通过躯体化的方式表现了出来，希望尽快调解一下自己的情绪，以免给自己造成更大的伤害。
现在虽然被失眠与梦纠缠，但其实是你现实的心里压力引发。可以私聊老师，老师可以帮你。
分手让你很痛苦，说明你很在乎这段关系，对你的打击比较大，现在的状态是自然的反应，但确实会感觉很痛苦，如果自己调节不好，可以找个人聊一聊，会给你很大帮助！希望你可以早点好起来！
分手之后的生活让你无法适应，你的精神支柱已经缺失，你感到无比的孤独。情绪一直困扰着你，影响着你的身心状态和其他各方面。你需要进行心理疏导也可以进行自我调节，消散现在的这部分情绪！
失恋会有这么一段痛苦的时期，话说，爱之深，痛之切。你现在的各种身体反应，是你潜意识对自己的折磨。我们可以聊聊
哥哥，正常，前几个月我也那样，现在不也活的好好的，关键还是自己要努力，没事你去运动，我现在就是，一天下来，累的啊，上床就能睡着
我来帮你用EFT情绪释放技术解决你的情绪问题吧，私聊我呦！
主要因为认知困扰着你
我曾经帮一位18岁的小女孩从失恋走出来，现在已经恢复正常关注高考复习了，花了没一个月，有需要的可以私聊。