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答复：你好！我是咨询师郭建波。从你的描述，你在亲密关系上碰到问题。你和老公吵架，他砸东西，你骂他一整天，看起来你们俩的力量都很大。你感觉到了不对劲，说明你希望改变，建议尽快来到心理咨询中去寻求帮助。或许你平...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你讨厌妈妈又想靠近妈妈，这是很常见的矛盾心理。你对妈妈有很大的感受是很难表达的，你或许对妈妈有期待，希望她成为你理想中的妈妈。当妈妈做不到你想要的时候，就会生气愤怒。要想改...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在人际关系中碰到困扰。你似乎很敏感别人对你试图突破你的边界，同时碰椅子你觉得就是在挑战你的心理边界。类似这种事情是否以前也有，或者在小时候和父母之间也会让觉得...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。我不会提供你需要的话术，而是去看看为什么你提出自己的需要会有困难。你想要涨薪，这是你的需要，你当然可以提出来。同时，老板不答应你也是有可能的，这里面有他的考虑。从你的描述，...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你的拖延背后可能是焦虑和恐惧。这需要来到心理咨询中处理，如果影响生活学习，也可以去看医生针对性治疗。因为你的状态继续下去会影响你的人际交往，后续毕业后工作和生活...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你说的里面有复杂的心理过程，你可以去感受一下。如果重复出现了，需要来心理咨询中处理。 你或许在重复一种人际关系模式，开始靠近别人，但内心是担心被拒绝的，会用瞧不起来防御，真...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你担心的是失眠还是那些情感往事呢？你要理解，当晚上躺下睡觉时，不能做其他事情了，这时候思绪就变得活跃。如果没有影响第二天的工作生活就不用管，或许不想这个就会想那个。 还有过...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。选择较真或许不较真都是一种僵硬的处理方式，而纠结于较真还是不较真是内心冲突的表现，或许是不太确定自己想要的是什么，内心有很多不确定感。这些可以探索在之前成长经历中碰到过哪些...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，因为小时候的经历，你渴望友情或者你渴望与别人有联系。你所做的没有所谓对错，你渴望友谊所以愿意付出。而重要的是，你觉得的自己像舔狗，没有面子，这才是需要是看看的。...
答复：你好！这种情况期许多久了？如果太久建议去找医生看看，同时能进行心理咨询，让自己的状态尽快稳定下来。
心理咨询专家郭建波的公益解答案例
[咨询] 好好的端午节 吵架了！起因是我们说好去外地 他同...
答复：你好！我是咨询师郭建波。从你的描述，你在亲密关系上碰到问题。你和老公吵架，他砸东西，你骂他一整天，看起来你们俩的力量都很大。你感觉到了不对劲，说明你希望改变，建议尽快来到心理咨询中去寻求帮助。或许你平...
[咨询] 我对妈妈没有耐心，甚至有敌意，讨厌她，恨他，不...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你讨厌妈妈又想靠近妈妈，这是很常见的矛盾心理。你对妈妈有很大的感受是很难表达的，你或许对妈妈有期待，希望她成为你理想中的妈妈。当妈妈做不到你想要的时候，就会生气愤怒。要想改...
[咨询] 2024年，我换到工位A坐。刚开始一切正常。不知啥时...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在人际关系中碰到困扰。你似乎很敏感别人对你试图突破你的边界，同时碰椅子你觉得就是在挑战你的心理边界。类似这种事情是否以前也有，或者在小时候和父母之间也会让觉得...
[咨询] 老板自己开的小公司，20几个人，都是老员工。一年...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。我不会提供你需要的话术，而是去看看为什么你提出自己的需要会有困难。你想要涨薪，这是你的需要，你当然可以提出来。同时，老板不答应你也是有可能的，这里面有他的考虑。从你的描述，...
[咨询] 我经常都是因为不敢在别人眼皮底下行事导致有些事...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你的拖延背后可能是焦虑和恐惧。这需要来到心理咨询中处理，如果影响生活学习，也可以去看医生针对性治疗。因为你的状态继续下去会影响你的人际交往，后续毕业后工作和生活...
[咨询]
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你说的里面有复杂的心理过程，你可以去感受一下。如果重复出现了，需要来心理咨询中处理。 你或许在重复一种人际关系模式，开始靠近别人，但内心是担心被拒绝的，会用瞧不起来防御，真...
[咨询] 遇到不合适的感情，心里已经慢慢放下，但是还没有...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你担心的是失眠还是那些情感往事呢？你要理解，当晚上躺下睡觉时，不能做其他事情了，这时候思绪就变得活跃。如果没有影响第二天的工作生活就不用管，或许不想这个就会想那个。 还有过...
[咨询]
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。选择较真或许不较真都是一种僵硬的处理方式，而纠结于较真还是不较真是内心冲突的表现，或许是不太确定自己想要的是什么，内心有很多不确定感。这些可以探索在之前成长经历中碰到过哪些...
[咨询] 我童年没有朋友，受人排挤。前一阵子跟十多年的好...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，因为小时候的经历，你渴望友情或者你渴望与别人有联系。你所做的没有所谓对错，你渴望友谊所以愿意付出。而重要的是，你觉得的自己像舔狗，没有面子，这才是需要是看看的。...
[咨询]
答复：你好！这种情况期许多久了？如果太久建议去找医生看看，同时能进行心理咨询，让自己的状态尽快稳定下来。