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答复：看着距离高考越来越近，担心学不完，考不好，很焦虑，又因为知识太多压力很大，后悔以前没好好学习，是吗？ 其实每个人考前或多或少都会有些紧张不安，焦虑和压力本身不是坏事，是很重要的驱动力，适度压力会让我们...
答复：总愿意把原因归于自己身上，使你的生活很沉重，别人的照顾和特殊对待会让你很紧张，也很担心别人不喜欢你，习惯性的内疚、自责，对自己失望，甚至觉得自己“有罪”，不配得到爱、快乐和享受生活，是吗？ 其实，事情...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 看到朋友跟他人比跟自己亲近时会感到有些不安、难过、嫉妒和不甘心，又觉得产生这样的情绪情感好像不对，想要控制自己不吃醋，同时又感到被这种控制行为反控制了，是吗？ 你的哪...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 经历了一些糟糕的事情让你变得很回避，不敢与人接触，担心他人的评价和自己的表现不那么如意，也会感到有些孤独，是吗？ 你觉得那些事对你造成了怎样的影响呢，觉得陌生人会对你...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 妈妈总拿你和别人的长处比较，会让你感到很挫败和被忽视，想要逃避，变得对自己失望，感受不到自我存在感和价值感，自我否定，甚至自我厌恶，找不到活着的价值和意义，是吗？ 很...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 你写得很真诚，也是很多人的心声，如果可以，谁都不愿意沉迷于网络或游戏中，现在这些虚拟的快乐让你感到了有些不真实，不知道自己人生的追求和目标是什么，不知从哪下手，很迷...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 不知道你是因为什么感到内耗，让你很疲惫呢？ 我们在自我控制时需要消耗心理资源，当资源不足时，就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让我们主观心理上感到疲惫。我们...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 在心理咨询中，咨访关系除了是一种互相信任的工作关系，也是一种人际关系，不仅仅是用理论工作，也把自己这个人投入到关系当中去，确实很难完全不受扰动，也许每个咨询师的感受...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 你经常在考前会焦虑，想到很多东西没复习完让你很紧张不安，好像光告诉自己放平心态并没有解决根本问题，还怀疑是自己承受能力太弱，不知如何是好，是吗？ 还有很多内容没有复习...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 不知道你是看到了什么内容或者哪些方面让你觉得原生家庭可怕呢？ 原生家庭是我们出生和成长的家庭，我们最早的社会化联结是与我们的主要抚养者，躯体、情感的虐待和忽视，以及家...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 你似乎觉得自己像两个极端一样，在情绪高涨和情绪低落之间转变很快，时而冲动疯狂，时而卑微脆弱，总感到自己的边界被突破，用假装强大来掩饰懦弱，觉得自我形象或自我感有些不...
心理咨询专家朱庭欣的公益解答案例
[咨询] 高三只剩下几十天就高考，因为以前没有努力学习现...
答复：看着距离高考越来越近，担心学不完，考不好，很焦虑，又因为知识太多压力很大，后悔以前没好好学习，是吗？ 其实每个人考前或多或少都会有些紧张不安，焦虑和压力本身不是坏事，是很重要的驱动力，适度压力会让我们...
[咨询] 我发现做很多事情我都是觉得由我而起是我的错。别...
答复：总愿意把原因归于自己身上，使你的生活很沉重，别人的照顾和特殊对待会让你很紧张，也很担心别人不喜欢你，习惯性的内疚、自责，对自己失望，甚至觉得自己“有罪”，不配得到爱、快乐和享受生活，是吗？ 其实，事情...
[咨询] 怎样控制友情不吃醋？？人际交往中看到自己朋友跟...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 看到朋友跟他人比跟自己亲近时会感到有些不安、难过、嫉妒和不甘心，又觉得产生这样的情绪情感好像不对，想要控制自己不吃醋，同时又感到被这种控制行为反控制了，是吗？ 你的哪...
[咨询] 社恐该怎么办？经历了一些事情以后，变的非常社恐...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 经历了一些糟糕的事情让你变得很回避，不敢与人接触，担心他人的评价和自己的表现不那么如意，也会感到有些孤独，是吗？ 你觉得那些事对你造成了怎样的影响呢，觉得陌生人会对你...
[咨询] 真的很讨厌我妈带给我的负面情绪，尽管我的情况的...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 妈妈总拿你和别人的长处比较，会让你感到很挫败和被忽视，想要逃避，变得对自己失望，感受不到自我存在感和价值感，自我否定，甚至自我厌恶，找不到活着的价值和意义，是吗？ 很...
[咨询] 我的原生家庭可以说是不美满的，父母在我10...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 你写得很真诚，也是很多人的心声，如果可以，谁都不愿意沉迷于网络或游戏中，现在这些虚拟的快乐让你感到了有些不真实，不知道自己人生的追求和目标是什么，不知从哪下手，很迷...
[咨询] 如何不内耗自己
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 不知道你是因为什么感到内耗，让你很疲惫呢？ 我们在自我控制时需要消耗心理资源，当资源不足时，就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让我们主观心理上感到疲惫。我们...
[咨询] 学心理学是不是容易疯，出来工作面对的都是心理有...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 在心理咨询中，咨访关系除了是一种互相信任的工作关系，也是一种人际关系，不仅仅是用理论工作，也把自己这个人投入到关系当中去，确实很难完全不受扰动，也许每个咨询师的感受...
[咨询] “考前焦虑”怎么办，老师能解答一下吗？ 我现...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 你经常在考前会焦虑，想到很多东西没复习完让你很紧张不安，好像光告诉自己放平心态并没有解决根本问题，还怀疑是自己承受能力太弱，不知如何是好，是吗？ 还有很多内容没有复习...
[咨询] 为什么说原生家庭可怕
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 不知道你是看到了什么内容或者哪些方面让你觉得原生家庭可怕呢？ 原生家庭是我们出生和成长的家庭，我们最早的社会化联结是与我们的主要抚养者，躯体、情感的虐待和忽视，以及家...
[咨询] 这是我自己几天前写的心理分析，我太了解自己了。...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。 你似乎觉得自己像两个极端一样，在情绪高涨和情绪低落之间转变很快，时而冲动疯狂，时而卑微脆弱，总感到自己的边界被突破，用假装强大来掩饰懦弱，觉得自我形象或自我感有些不...