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严红梅 北京-北京市
压抑心理抑郁情绪社交困难
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持证年限
3
在线帮助人数
1810
咨询
1591
评价数
1574

擅长领域

1、情绪管理，帮助来访者进行情绪管理
2、执业发展，梳理职业兴趣，职业生涯，职业转型 3、婚恋沟通，测评依赖类型，分析依恋风格，分析婚恋价值观
4、人际沟通，按照情境理论，指导人际有效沟通

个人介绍

从业背景

心理咨询师，社会心理师，曾任职IT科技公司高管，海外旅居多年，中国科学院心理研究所《咨询心理学》研修班毕业（受训时长：496小时），丰富的人生阅历，真诚、细致、沉稳的咨询风格。

专业培训经历

2023-05至2023-05：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训

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[咨询] 妈妈很笨，我教她用吸尘器她不会，我着急冲她喊，妈妈每次都跟我

答复： 您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 从你的描述中了解到你们家庭的沟通方式基本上都靠喊的，从小妈妈一着急就对你喊，潜移默化，当你长大...

9月
8日

[咨询] 大早上的我不明白为什么我妈扫着地也能骂我一顿，莫名其妙用世界

答复： 您好！我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情，妈妈常常无缘无故的责骂你，即使你不回应她甚至对她表示出心疼的善意，也...

9月
8日

[咨询] 当我莫名其妙开始烦躁想哭，每天只吃一顿饭，，每天熬夜失眠到三

答复： 您好！我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解您此时此刻的心情，情绪低落烦躁，没有了生活动力，加上每晚的失眠更加剧了精神和躯体的双重...

9月
8日

[咨询] 我们在一段关系里为他人提供共情 ，这样我们就获得了一个“善解

答复： 您好!我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情，虽然非常想帮助身边的朋友们，在他们遇到难处的时候，希望能通过自己的安...

9月
8日

[咨询] 和某个有好感的异性沟通困难，感觉自己口是心非，也觉得他说话含

答复： 您好！我是壹点灵心理服务者严红梅。 非常理解你此时此刻的心情，和一个自己有好感的异性沟通不畅，导致关系不仅没有顺利进展好似还发生了...

9月
7日

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用户评价

C**

2022-12-31

老师认真负责的态度很让我感谢，真心愿意去帮助我，而且也真的帮助到了我，以后就是我要努力实践去从小行动把当下过好！谢谢严老

y**

2023-03-22

喜欢日常和这位咨询师聊一聊，非常客观理性和温和，整体而言很不错！平常工作压力比较大，并且周边同事环境也各异，有这位咨询师

y**

2023-03-18

这个老师整体给我感觉挺不错的，非常理性，可以看到很多不同的面。

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