擅长领域

擅长方向 恋爱冲突、自卑心理、成长创伤、抑郁情绪、内疚自责、压抑心理、恐惧心理

擅长群体 伴侣咨询、留学生/移民、家庭咨询、成人个体咨询、精神康复者

咨询风格 温暖、温和而坚定、深刻而有力、深入、赋能

擅长服务 情感分析、情感陪伴、心理分析、创伤修复、情绪管理

语言能力 普通话、英语

咨询流派 森田疗法、森田疗法、内观疗法、正念疗法、认知行为疗法、认知行为疗法、现实疗法

个人介绍

从业背景

我是清华大学心理硕士，同时担任清华大学心理咨询师、精神科三甲医院心理咨询师，亦为多所高校兼职心理咨询师，获评清华大学公益心理热线志愿之星，兼具正念冥想导师、表达性艺术治疗师专业身份。

深耕心理学领域十年，拥有五年国内外心理咨询经验，累计咨询时长 1200 小时，熟练运用正念、叙事、CBT 等循证治疗理论与技术开展咨询。聚焦情绪管理、学业压力、职场困扰、焦虑抑郁等议题，擅长处理亲密关系、家庭关系问题，助力来访者进行个人成长探索；善于以心理学系统视角解析情感问题，精准识别互动模式卡点，用科学方法帮助来访者改善沟通、重建健康关系，陪伴来访者走出心理困境、实现自我成长。

1. 擅长的个案类型及工作领域
个案类型：情绪困扰（如焦虑、抑郁）、成人依恋与亲密关系议题、自我探索与个人成长、职业压力与生涯规划、轻中度创伤经历处理。
工作领域：个体咨询（18岁以上）、伴侣咨询（部分场景）。主要流派为 [后现代流派 / 人本主义 / 认知行为 (MCBT) 整合取向]。
特别关注：高敏感人群、LGBTQ+友善、留学生及跨文化适应议题。

2. 明确不承接的个案类型/议题
为对你负责，以下情况不在我的服务范围内。我会尽力提供转介建议：
主动寻问危机：有强烈自杀、自伤或伤人的急性风险。
精神科诊断急性期：精神分裂症、双相情感障碍躁狂发作、重度抑郁伴有精神病性症状，且当前未稳定服药。
严重物质成瘾：如酒精、毒品依赖，需先行医学戒断治疗。
法律诉讼相关：司法鉴定、法院强制要求出具评估报告等。
16岁以下来访

3. 每周可提供的咨询工作时长与时段
见预约系统。

4. 咨询时间设置相关规则与特殊要求
单次时长：个体咨询50分钟/节；伴侣咨询75分钟/节。
频率：通常每周1次，固定时段。
双重关系：不承接熟人（朋友、同事、师生）的个体咨询。