擅长领域

擅长方向 人际关系敏感、社交回避/恐惧、社交困难、人际冲突、自我孤立/隔离、讨好型人格、自卑心理、成长创伤、焦虑情绪、抑郁情绪、代际冲突、家庭冲突、重男轻女

擅长群体 青少年咨询、留学生/移民

咨询风格 温暖、抱持、沉稳、耐心、赋能

擅长服务 关系改善、情感陪伴、动力提升、情感分析、创伤修复

语言能力 普通话

咨询流派 心理动力取向、自体心理学、客体关系取向

个人介绍

从业背景

我拥有十余年医学从业背景、九年心理咨询工作经验，是国家二级心理咨询师。从最初的临床行医，到如今深耕心理疗愈，我始终保持着对生命的敬畏、对人性的理解与对内心世界的好奇。

多年医学临床经验让我习惯看见人的整体状态，不只看症状，更看痛苦背后的经历、处境与内心挣扎。我长期坚持长程、系统动力学受训，持续深耕个人临床能力。系统深耕精神动力学、温尼科特客体关系与自体心理学长程受训，让我从“医身”真正走向“医心”。

在咨询中，我不急着给建议、不粗暴分析、不催促来访者改变。我更愿意做一个稳定、包容、温柔的容器，接住你过往被忽视、被误解、被伤害、被压抑的所有情绪与经历。我相信，大部分痛苦不是你的问题，而是长期无人好好看见、好好回应的结果。

九年咨询之路，我始终以真诚、抱持、稳定的姿态，陪伴每一位来访者走进自己的内心，看懂情绪、看懂关系、看懂自己，慢慢重建自我价值、修复内在创伤、活出松弛且真实的自己。

一、咨询师寄语

愿陪你穿过情绪的迷雾与内心的黑暗，在被理解、被接纳、被稳稳抱持的空间里，慢慢找回自己、活出松弛与力量。

二，擅长议题

1. 情绪压力疗愈：长期焦虑、低落抑郁状态、情绪不稳定、易怒内耗、压力过载、情绪失控、心境持续疲惫无力

2. 个人成长探索：深层迷茫、生活无意义感、空虚空洞、自我认同混乱、低自尊、自我否定、不懂爱自己、长期内耗

3. 人际关系困扰：亲密关系矛盾、婚恋冲突、相处疲惫、边界模糊、不懂拒绝、人际敏感、社交内耗、关系重复受伤模式

三、擅长群体

18岁以上成年人群体
适配：情绪敏感、内心细腻、原生家庭有创伤、长期自我压抑、人际关系反复受挫、渴望深度自我成长、想要改变固有痛苦模式的成年人。

四、不擅长议题

1. 重度精神病症、急性期幻觉妄想、双相急性期干预

2. 严重自伤自杀风险的危机干预

五、不擅长群体

1. 18周岁以下青少年、儿童来访

2. 拒绝深度探索、仅想要速成解决、不愿投入自我觉察与成长的来访

六、咨询方式与过程

支持视频线上咨询，咨询过程稳定、节奏温和、不推进过快。
尊重你的所有情绪节奏，允许犹豫、允许沉默、允许慢慢来。
以深度倾听、情绪承接、潜意识模式梳理、关系模式修通为主，陪伴来访者从根源缓解反复痛苦、改善内耗与关系困境。
可稳定长程陪伴，提供持续、稳定的咨询设置。

七、咨询风格

温暖抱持、真诚稳定、温柔而有力量、细腻共情、理性洞察
不急不评判、不贴标签、不催改变，稳稳容纳你的脆弱，清晰看见你的卡点，温柔陪你重建内在自体感与安全感。

八、想对来访者说的话

如果你正处在困惑、压抑、悲伤、焦虑、无助的黑暗阶段，如果你反复内耗、反复受伤、反复迷茫，不知道自己为什么一直痛苦——我愿意稳稳接住你、陪伴你、和你一起走进内心深处。

我们不用匆忙变好，只需慢慢被看见、被理解、被疗愈。我会陪着你梳理过往、修复创伤、重建自我，让情绪慢慢松弛，让关系慢慢顺畅，让生活重新拥有温度与希望。

专业培训经历

2016-01至2018-04：精神动力学理论与临床技能高级研修班第四届
2024-04至2025-10：第二届中国温尼科特连续培训项目（2024-2025）
2019-02至2021-08：精神分析理论初/中/高三阶（2019-2021）
2021-09至2022-10：心理咨询师个案实操训练营（高阶）（2021-2022）