专业的心理服务
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擅长方向 亲密关系不安全感 、 情感创伤 、 人际冲突 、 社交困难 、 社交拒绝 、 人际关系敏感 、 童年期不良经历 、 选择困难 、 自卑心理
擅长群体 伴侣咨询 、 青少年咨询 、 家庭咨询 、 成人个体咨询
咨询风格 温暖 、 抱持 、 温和而真诚 、 温和而坚定 、 深刻而有力
擅长服务 情感分析 、 关系改善 、 行为矫正 、 情绪疏导 、 离婚指导
语言能力 普通话
咨询流派 认知行为疗法 、 认知行为疗法 、 心理动力取向 、 焦点解决短期治疗 、 人本主义疗法
✅【我的个人经历】
东北师范大学学士、北京社会心理联合会会员,师从杨发挥、郭召良及台湾林旻沛教授,主攻认知行为疗法(CBT)及其专项、也学习家庭治疗,精神分析,EFT。是一名以人本为底色,偏爱实证行为的咨询师。
十四年扎根家庭教育,每天如陀螺般在家庭焦虑中奔波,目睹无数亲子对抗源于父母执着于“纠正问题”,却忽略孩子内心的真实需求。
直到至亲离世让我顿悟:家庭教育不该是战场,而是“看见人心”的起点。如今咨询室里,我陪来访者蹲身看清裂缝里的光,讨好型职场人学会温和设边界,冷战夫妻在角色互换中听懂委屈,情绪困局者放下“必须坚强”的枷锁。
见证破碎自我拼回人形的过程,如春芽顶开冻土。当来访者眼中死灰复燃为星光,我知道这条路我选对了。
✅【我想对你说】
在人生的某些节点感到“卡住”、焦虑、无助和耗竭,并不是你的错,也并非你不够强大。相反,这恰恰是一个人开始正视困境,试图成长和突破的信号。勇敢的寻求支持,本身就是一种重要的力量!
✅【擅长领域】:
家庭问题;亲密关系;亲子教育;职业困扰;个人成长;人际困难;失眠;焦虑、抑郁情绪
2025-03至2025-05:认知行为疗法
2024-10至2025-01:心理咨询技术全流程拆解
2025-07至2026-01:心理倾听师培养项目一阶·聆心计划(在读)
2024-10至2025-07:儿童青少年咨询实战力培训
2024-04至2025-05:朝阳计划3.0-执业心理咨询师培养计划
此时此刻能感受到了老师的心和我很近,能让我感到安全感十足,敢于说出自己不愿意面对的东西。感恩老师!
老师很有耐心的听我倾诉了内心的焦虑和矛盾,帮我澄清了自己的资源和困惑,非常感谢赵老师的接纳!


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