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一天睡几个小时？
助人自助，最好的支持者是你自己的接纳与改变。需要支持请私聊，我会提供专业的支持与帮助。
你好，正是因为多年的事情与痛苦无法表达，它们才会影响到你的身心健康。需要勇敢地表达出来，给自己的感受一个出口
失眠是个症状，它在时刻提醒你内心的伤没有愈合。探索内心了解伤痛，才会安然入眠。
经历过怎样不堪回首的往事让自己无法释怀？有时候痛苦也是让生活更加美好的前奏，经历了才会弥足珍惜生活赋予我们的一切。
那你内心有些事情困扰着您，想要进一步沟通还得详谈哦