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脑子好乱
浪
就想让脑子安静安静
一定有很多事让你烦，也许可以出去走走路，做些运动让自己平静，也可以倾述一下。
告诉自己：放空，放空。学会有些东西进行放下，或者进行冥想，或听听一些轻松的钢琴曲，让自己心静下来。
具体说说脑子怎么乱吧？
和自己好好呆会儿，你的身体需要你的关注，深呼吸是个不错的办法。